나르시시스트의 가스라이팅 화법

나르시시스트의 가스라이팅 화법

 

 

 

 

 

나르시시스트는 쉽게 말해 극단적 이기주의자를 말한다. 인간은 누구나 이기성을 지닌 존재이지만 그렇다고 남을 헤치거나 고통을 주면서까지 이득을 취하려고 하지 않는다. 최소한의 양심 인간에 대한 존중을 갖기 마련이다. 그러나 이와 달리 타인의 고통이 나의 행복이 되거나, 내가 세상의 제일이며 왕이기 때문에 타인을 전혀 공감하지 않는 부류가 있다. 이를 과도한 자기애라 불리우는 나르시즘이다. 

 

 

 

 

이들은 사과나 반성을 하지 않고 뭐든 자기가 옳다고 합리화를 한다. 자기가 잘못됐다는건 상상할수 없는 노릇이다. 왕이 신하에게 사과를 하는게 불가능하듯 말이다. 그래서 자기 주장이 맞다는 논리를 만들게 되는데 이때 필요한게 바로 가스라이팅 화법이다. 일종의 심리조종술이다. 세뇌를 걸어서 타인의 생각을 잠식한다. 최면을 걸어서 자유의지를 박탈한다. 심리노예화라고 말하기도 한다. 그런데 나르시시스트의 이러한 가스라이팅은 엄청 잘 먹힌다. 

 

 

 

인간은 생각보다 똑똑한것 같지만 취약하다. 그리고 지속적으로 사람을 비난하고 거짓말하고 남탓하고 협박하게 되면 아무리 멀쩡한 사람일지라도 영향을 받게 된다. 마치 자신이 문제가 있는것처럼 착각하게 되면서 나르시시스트에게 끌려가게 된다. 자존감이 무너지면서 자아가 약해진다. 노예는 주인이 없으면 아무것도 할수 없는것처럼 말이다. 그렇게 종속된다. 도대체 어떤 화법을 통해서 심리를 붕괴시키고 잠식해 나가는지 알아보자. 

 

 

1. 나니까 말해주는거야 

2. 나니까 너같은 사람을 만나는거야.

3. 넌 항상 그런식이야. 

4. 네가 할줄 아는게 있기나 해

5. 네가 잘못해서 그렇게 된거야

6. 자꾸 예민하게 받아들이지 마

7. 나한테 이 정도도 못해줘

8. 내 기분이 안좋으니 당장 사과해

9. 너를 그럴줄 알았어. 뻔하지

10. 너를 만나고 나서 항상 괴로웠어

 

 

 

 

 

물론 이러한 화법은 누구나 한두번 사용할수 있지만 지속적으로 이런 말을 한다면 조심해야한다. 이는 사람에 대한 존중이나 공감능력이 떨어진 사람의 의사소통 표현방식이다. 나르시시스트의 가장 큰 특징은 타인공감능력의 결여이며 오로지 자기공감을 위해서 살아간다. 물론 이 또한 순수한 자기사랑에 바탕을 둔 자기공감이라기보다는 이기성을 말한다.  자기사랑이 부족하기 때문에 타인의 에너지를 빼앗아서 자신이 위대한 사람처럼 느끼는 자기애성 인격장애이다. 

 

 

 

 

 

물론 이들이 연인 부부 부모 직장생활 부하직원 상사 시어머니 시아버지 시누이 친구등 우리 주변에 항상 존재한다. 겉보기엔 멀쩡하고 좋은 사람처럼 보이지만 속을 들여다보면 철저하게 주변 사람을 심리적으로 괴롭히거 길들이고 있다. 특히 마음이 약하고 이해심이 많은 사람을 타켓으로 삼아서 심리를 농락한다.  이들에 대한 대처법으로는 딱히 없다. 무대응 무반응 무관심일 뿐이다. 회색돌 기법이라 해서 관심을 갖지 않는게 최선의 방법이다. 

 

 

 

 

이들과 싸우려고 하거나 대화를 통해서 풀려다가는 오히려 약점이 잡히거나 공격을 당할수도 있다. 그래서 이들이 남자친구나 여자친구라면 당장 헤어지는걸 추천한다. 인연정리가 답이다. 더 괴로운건 이들이 가족일 경우에 문제가 된다. 이미 결혼한 배우자이거나 형제 자매일 경우 아니면 부모가 나르시시스트라면 어렵다. 그럼에도 불구하고 강력하게 대응해야한다. 도저히 안되면 선을 정해야한다. 아름다운 이별까지도 생각해야한다. 

 

 

 

내가 참고 희생하고 기다린다고해서 될 일이아니다. 그럴 사람이라면 나에게 그렇게 고통을 주지 않았을 것이다. 나의 아버지도 이러한 악성 나르시시스트였는데 결국 더 심해졌을뿐 달라지지 않았다. 물론 내 맘에 들지 않고 이기적인 사람을 모두 나르시시스트의 특징을 지녔다며 판단하는건 옳지 않다. 주변 사람들에게 솔직하게 다 털어 놓고 조언이나 도움을 받는것이 좋다. 가끔 피해의식이 심한 사람이 주변 사람을 남탓하면서 오해하는 경우도 많다. 

 

 

 

 

 

 

나르시시스트와 같은 사람은 당장은 자기 맘대로 하기 때문에 편하고 행복한것 같아 보여도 결국 벌을 받는다. 인과응보의 순리에 따르게 된다. 뿌린대로 거두게 될 것이다. 그렇기 때문에 나르와 싸워서 괴물이 되려고 하지 말자. 도저히 감당히 어렵거나 피해자일 경우 경찰이나 법의 도움을 받는것이 좋다. 나르의 가스라이팅에 하루 이틀 1년 2년 당하면 무의식이 잠식되면서 길들여지면서 떠날수 없는 지경에 이를수도 있다. 매맞는 아내가 때리는 남편을 못 벗어나듯 말이다. 그래서 가스라이팅은 참으로 무섭기 때문에 해서도 안되고 당해서도 안된다. 

 

 

나르시시스트 엄마 아빠 대처법

나르시시스트 엄마 아빠 대처법

 

 

 

김영국 행복TV 유튜브 동영상에 이러한 내용들이 많으니 검색해서 시청해보시기 바랍니다. 여러분의 삶은 소중합니다. 참지 말고 내 삶을 잘 지키고 보호해야한다. 나도 행복할 권리가 있습니다. 

 

한국 최면치유 연구소장 김영국