긍정적인사고방식 2

긍정적인 생각 자기최면기법 배우기

긍정적인 생각 자기최면기법 배우기  안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장김영국입니다. 오늘은 행복한 삶을 영위하기 위해서 가장 필요한 마음가짐인 긍정적인 생각에 대해서 배우보도록 하겠습니다. 삶은 좋고 나쁨이 아닌 그저 내가 어떻게 이를 바라바고 해석하느냐에 따라서 달라지기 마련입니다. 그런데 우리의 마음은 이상하리만큼 부정적으로 바라보면서 작은 일을 고통스럽게 해석하면서 스스로가 고통의 삶을 만들어가곤 합니다. 이를 알아차리고 이왕이면 긍정적인 마음으로 산다면 우리의 삶은 더욱더 풍요롭고 행복해질 것입니다.  같은 상황 조건에서 누군가는 지옥이라며 부정적인 삶으로 들어가고, 누군가는 천국이라며 긍정적인 삶으로 들어가는데 도대체 왜 그러는지와 어떻게하면 긍정적인 사고방식을 갖고 살수 있을지에 대한 자기최면..

우울 불안강박 2024.05.03

남탓하는 사람 심리&부정적인 생각

남탓하는 사람 심리&부정적인 생각 다른 사람이 명백하게 잘못을 했으면 남탓을 하는 것은 문제가 없어요. 내가 크게 잘못도 안했는데 자신을 학대하듯 자기탓 죄의식에 빠지는것은 위험해요. 이처럼 과하게 남탓을 하는 사람이 있고 과하게 자기탓을 하는 사람이 있습니다. 오늘은 자기가 잘못을 했는데도 적반하장식으로 남탓을 하는 사람들의 심리를 알아볼께요. 일단 남탓하고 보는 사람들의 심리특징 1. 낮은 자존감 자기존중이 부족하고 열등감이 높습니다. 그래서 자기 잘못이라는 인정하는건 죽도록 괴롭고 무섭기 때문에 회피하는겁니다. 책임을 지기보다는 다른 사람이 잘못한것처럼 자기합리화를 하거나 거짓말을 하거나 변명을 하거나 사실을 왜곡하려 합니다. 그래야 내가 잘못하지 않았다라는 마음의 위안감을 얻을수 있기 때문입니다...

할수있다 성공 2023.09.23