강박증 치료방법(강박증상 벗어나기) 강박의 뿌리는 심리적 불안이다. 우리가 심리적으로 불안할때 어떤 행동을 하는가? 손발을 떨거나 자꾸 머리를 꼬거나 만지거나 입술을 만지작 거리거나 킁킁거리거나 어깨를 반복적으로 움직이거나 특정한 말과 행동을 반복하는 경향이 있다. 마음이 편안하다는 것은 우리의 뇌가 어떠한 위협도 느끼지 않는다는 것이다. 마음이 불안하다는 것은 우리의 뇌가 위협적인 상황으로 받아들이게 된다. 그러면 우리는 위협으로부터 벗어나기 위해서 안절부절 못하게 된다. 그때 이상한 말과 행동을 하게 된다. 물론 이 위협에 대한 몇가지 해석을 해야 한다. 첫번째 과거의 위협(트라우마)때문에 비슷한 상황이 발생하면 지레 놀라서 불안해하고 괴로워한다. 두번째 위협적인 상황이 아닌데도 불구하고 스스로 과민..