습관에 관한 명언(마음공부)

습관에 관한 명언(마음공부)

최고로 가성비 있는 인생사는법

 

내가 하는 일은 누군가의 고민을 듣고

작은 조언을 해주는 것이다. 

그분들은 다 마음의 상처를 받았다.

우울하고 불안해하고 숨을 못 쉬고

무기력하고 잠을 못 자고 

삶이 지겹고 희망이 없다고 한다.

그렇게 힘들어도 넘어진 자신을

일으키기 위해서 오늘도 노력한다. 

자신의 상처를 치유하는 과정은

피튀기는 전쟁터와 같다. 

내면의 싸움은 처절하리만큼 힘겹기도하다.

물론 그 싸움의 승자는 자유를 얻는다.

 

 

 

자신과의 싸움의 승자가 되기위해

많은 책을 읽고 영상을 보고

종교생활을 하고 명상을 하는등

자아성찰 마음공부에 집중한다.

아마 나를 포함한 모든 사람들이 

이런 과정을 겪고 있으리라 생각한다. 

 

 

때론 이 과정이 너무 험난하고 

딱히 정답이 있는 것도 아닐지도 모른다. 

좀더 내가 빨리 성장하고 

더 긍정적이며 행복하게 살기 위해서는

무엇이 필요할까?

깔끔하고 쉬운 방법이 있다면 무엇일까?

요근래 고민을 해보고 작은 결론을 내렸다. 

 

너무나도 뻔한 말이지만

내 경우엔 그렇습니다.

나쁜 습관을 고치는 것입니다.

나쁜 습관 주머니에는 많은 것이 담겨있어요.

" 상처를 회피하는 마음 "

" 과거의 나쁜 기억 "

" 자신을 미워하는 마음 "

" 삶에 대한 부정적 마음 "

" 미래에 대한 두려움 "

" 현실에 대한 외면 "

" 탐욕 분노 어리석음 "

" 건강한 삶에 대한 어색함 "

" 경제적 손실 "

" 무책임 나약함 "

" 인간관계의 갈등 "

" 자신감 도둑 "

" 몸의 병 "

" 시간 낭비 "

이 모든 것들이 당신의 나쁜습관 

주머니에 담겨져 있다니 좋은 소식아닌가요?

그야말로 황금보따리입니다. ㅎㅎ

 

습관에 관한 명언 알고 있죠?

습관이 운명을 만든다고 합니다.

나쁜 습관은 당장 문제가 없고

때론 나에게 작은 이득을 줄수도 있지만

꼭 결정적일때 내 발목을 잡게 됩니다. 

수십년간의 스트레스가 암을 일으키듯..

내가 살만할때쯤 나를 협박하곤 합니다.

 

우리 너무 앞으로만 나아가려 하기보다는

꼬인 매듭을 먼저 풀어보는건 어떨까요?

나쁜습관이라는 악성종양이 

우리 삶을 전염시키기 전에 말입니다. 

마음을 비우고 내려놓고 

기도, 명상하고, 자아성찰을 하는 것

우리가 마음공부를 하는것

결국 나쁜습관 고치기 위해서 하는 겁니다.

일단 가장 쉽게 고칠수 있는거

딱 하나 정해서 도전해 보는 겁니다. 

그러면 우리의 삶이 달라져 있을 거에요.

 

 

 

 

습관이 내 운명이며

내 자신이며

나의 미래입니다.

- 습관에 관한 명언 - 

 

그리고 나쁜습관 고치는 것만큼

가성비 높은게 하나 있습니다.

" 당신 마음속에 있는 미운인간 용서해주기 "

 

 

- 김영국 행복명상센터 - 

#습관에 관한 명언

# 마음공부 이야기