한국최면치유연구소 17

시선공포증 극복법&대인기피증 증세

시선공포증 극복법&대인기피증 증세 마음의 병은 한번 걸리면 지옥을 경험할 정도로 질기고 무섭도 강력하고 괴롭다. 오늘 이야기하고자하는 시선공포증은 경험하지 못한 사람은 공감이 안되겠지만 당사자는 하루하루가 피가마를 것이다. 너무 뻔한 말이지만 시선공포증에 걸린 사람은 사람의 눈을 쳐다보는 것 자체가 공포가 된다. 말 그대로 공포증이다. 귀신 무서워하는 사람이 귀신 영화를 보는 것? 고소 공포증이 있는 사람이 번지점프를 하는 것? 물 공포증이 있는데 물에서 수영 하는 것? 그런데 이 시선공포증이 더욱 심각한 이유는 다른 공포증과 달리 피할길이 없다는 것이다. 유일하게 피하는 길은 사람을 만나지 않으며 은둔형 외톨이가 되는 것일뿐... 우리는 매일 사람을 만나서 눈을 보고 대화를 한다. 그런데 눈을 보는 것..

우울 불안강박 2024.03.22

최면치료와 심리상담 치유효과

최면치료와 심리상담 치유효과 최면치료 전문가는 무의식의 문제를 치유하는 상담사이다. 우리는 무의식에 대한 편견이 있다. 사실 우리는 의식적인 존재이자 무의식적인 존재이다. 지금 우리는 매 순간 의식을 하며 살지만 이를 알아차리지 못하면 모두 무의식의 영역으로 가라앉게 된다. 물론 잡생각들은 큰 영향을 주지 않겠지만 인간관계에서 학대, 폭력, 성추행, 비난, 배신등 정신적인 트라우마를 겪게 되면 우리는 본능적으로 억압 외면 회피 합리와와 같은 방어기제를 발동하면서 이를 무의식화 한다. 감당하기 어려워서 의도적인 회피이며 이에 대한 결과가 무의식에 내재된 것이다. 물론 스스로가 최면걸듯 심하게 억압하면 기억조차 없을 정도로 사라진것 같은 착각도 한다. 당장 사는데 큰 지장은 없겠지만 일상에서 억압된 무의식의..

청명 행복칼럼 2024.03.18

최면치료와 무의식 내면아이

최면치료와 무의식 내면아이 안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. 우리 삶에서 가장 중요한 것이 하나 있다면 무엇일까요? 공부잘해서 명문대 가는거? 결혼하며 행복하게 사는거? 돈 많이 벌어서 자유롭게 사는거? 몸이 건강해서 100살까지 사는 거? 이 모든것 다 중요합니다. 저는 이 모든 것들을 누리기 위해 가장 중요한 것을 '나를 아는 것' 이라고 생각합니다. 한평생 나와 함께 살지만 나에 대해 잘 아나요? 나를 진심으로 사랑하며 사나요? 나 자신과 대화가 잘 되시나요? 내 마음을 잘 다스릴수 있나요? 있는 그대로의 나를 마주할수 있나요? 남의 시선 신경안쓰고 나를 우선시 하나요? 생각보다 이 질문에 답을 하기 어렵습니다. 우리는 나를 잘 안다고 생각하지만 전혀 모르고 살기도 합니다. 부모는 ..

청명 행복칼럼 2023.12.18

나르시시스트(자기애성 인격장애) 치료?

나르시시스트(자기애성 인격장애) 치료 https://youtu.be/OwCS-SYn-FE?si=DVB4VDCYEETKj2PX 사람들이 나르시시스트는 치료가 가능하냐고 자주 물어보십니다. 고쳐쓸수 있는 기계가 있고 폐기해야 하는 기계가 있습니다. 사람을 기계에 비유하기는 어렵지만 결론은 다음과 같습니다. 일단 이건 나르의 문제가 아니라 지금 내가 마주하고 있는 남편 아내 아들 딸 시어머니 친구 직장동료라는 이기주의자를 바꿀수가 없다는 겁니다. 인간은 스스로가 고치고자 하는 갈망과 의지가 없다면 어떤일도 고칠수가 없어요. 흔한 우울증 조차도 극복의지가 있어야해요. 아무리 주변에서 사랑한다고 말해주고 같이 운동가자도 해도 본인이 일어나지 않으면 아무런 변화가 생기지 않으니까요. 만약 당신이 나르시시스트를 고치..

우울 불안강박 2023.10.25

아이의 학습 집중력 높이는 방법 5

아이의 학습 집중력 높이는 방법 5 성공하는 사람들의 가장 큰 공통점을 무엇이라고 생각하나요? 부모로부터 물려 받은 좋은 유전자 노력과 성실성 행운이 따른 삶 창의력 다 맞고 필요합니다. 그렇지만 저는 다음의 심리능력을 꼽고 싶습니다. 바로 집중력입니다. https://youtu.be/3nxgklAcAlY 집중력높이는방법-유튜브강의영상 집중력의 원리에 대해서 아무리 좋은 돋보기가 있을지라도 뜨거운 태양이 있을지라도 돋보기로 집중하지 못하면 열을 발산할수가 없습니다. 이처럼 집중이 가장 중요한데 요즘 아이들은 일찍부터 ADHD 과잉행동장애, 집중력장애를 겪으면서 급기야 학습장애가 되기도 합니다. 아이 뿐만 아니라 성인도 그러죠. 사실 이 집중력이 없는 사람은 없어요. 술에 빠진 중독자는 다른데 관심이 없고..

우울 불안강박 2023.07.31

삶을 포기하고 싶을때 긍정의 힘 명언들

삶을 포기하고 싶을때 긍정의 힘 명언들 인생이란게 내맘대로 되지 않죠? 아무일도 없어 평온하게 살면 좋을텐데 갑자기 재수가 없어서 억울하게도... 별안간 힘든 사건들이 발생하곤 합니다. 내가 잘못해서 그에 따른 대가를 받기도하죠. 내가 잘못을 안했는데 타인 때문에 고통을 받거나 사기를 당하거나 인생이 망가지는 경우도 있습니다. 그 대상이 가족, 친구, 연인, 배우자, 자녀가 될수도 있구요. 아니면 자연재해로 인해서 사랑하는 사람을 잃거나 소중한 보금자리를 하루아침에 잃기도 합니다. 어느 나라는 전쟁으로 인해서 재산과 목숨을 잃어가기도 합니다. 우리나라도 얼마전 물난리로 인해서 많은 사람이 죽기도 했지요. 열심히 공부했는데 대학에 떨어진이후 극심한 우울증과 함께 극단적인 선택을 하기도 합니다. 친구들에게 ..

자기최면 긍정 2023.06.05

최면치료 효과? 트라우마 극복방법

최면치료 효과? 트라우마 극복방법 안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. 최면치료를 한지는 벌서 17년이 넘어가네요. 사실 누군가를 상담치유한다는게 어려울 일입니다. 눈에 확 보이는 질병이라면 약을 먹든 수술을 하든 분명한 원인고 결과가 드러나지만 이 마음, 정신의 영역은 엑스레이로 찍어볼수도 해부해볼수도 없기 때문에 쉬운 문제가 아닙니다. 그렇지만 한편으로 보면 가장 쉽게 치료할수 있기도 해요. 왜냐하면 이라고 하잖아요? 그런데 그 마음을 잘 몰라서 운전하지 못하면 평생 그 마음에 휘둘리며 살아가게 됩니다. 나를 안다는것은 그대로 중요합니다. 너 자신을 알아 네가 네 마음의 주인이다 가장 가까운곳에 있는 자신을 먼저 사랑하라 우리는 원하든 원하지 않든 살아가는 삶 자체가 결국 나를 알아가는 ..

자기최면 긍정 2023.05.15

최면치료 심리상담과 무엇이 다른가?

최면치료 심리상담과 무엇이 다른가? 오늘은 최면치료가 무엇인지에 대해서 하나씩 알려드리겠습니다. 우리가 접한 최면에대한 막연한 느낌과 오해.. - 레드썬을 외치면 사람들이 기절당하는? 사실 레드썬이란 하나의 신호일 뿐입니다. 그렇게 외친다고 해서 사람이 기절하고 최면에 걸리는것이 아니라 레드썬을 외치면 몸의 긴장을 풀고 편안하게 최면에 들어가라는 신호일 뿐입니다. 문제는 최면사가 최면을 거는 것이 아니라 . 최면을 받는 사람이 믿고 최면에 들어가주는 겁니다. 즉 최면에 걸리지 않겠다고 다짐하면 제 아무리 대단한 사람이 최면을 걸어도 걸리지 않아요. 최면사는 한 사람이 편안하게 이완할수 있도록 도와주는 조력자일 뿐이지 통제자는 결코 아닙니다. 티비에서는 마치 대단한 능력을 지닌것처럼 나오지만 전혀 그렇지 ..

청명 행복칼럼 2022.10.05

분노조절장애 원인 VS 감정표현불능증

분노조절장애 원인 VS 감정표현불능증 오늘은 화가날때 참지 못하고 거친 말과 행동을 하게 되는 분노조절장애의 원인을 알아보고.. 아니면 화가나도 아무말도 못하고 속수무책으로 당하게 되는 일명 착한아이증후군(감정표현불능증)의 발생 원인을 알아보겠습니다. 사실 분노조절장애아 감정표현을 못하는 불능증은 전혀 상반된 모습처럼 보이지만 사실 별 차이는 없습니다. 내 안의 분노를 표출하느냐? 참느냐의 차이일 뿐입니다. 그렇지만 그 분노는 결국 어떤 식으로든 표출될수밖에 없습니다. 그 대상이 타인이 되거나 내가 되거나. ㅠㅠ ========================= 참는게 미덕이란 말이 있어요. 참아서 호구 되기도 합니다. 참다가 화병 걸려 기절합니다. 이젠 참는게 싫어 이기적으로 돌변해요. 참는게 싫어 분노조..

우울 불안강박 2022.08.26

최면 심리상담&내면아이 치유

최면 심리상담&내면아이 치유 안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. 오늘은 최면심리상담의 개념과 어떻게 무의식속의 내면아이를 치유해 나가는지에 대해서 알아보겠습니다. 최면은 심리상담중 하나의 방법 or 기법입니다. 정신과나 심리상담은 눈 뜨고 대화를 합니다. 이와 달리 최면은 의자에 누워서 상담을 합니다. 사실 사람의 눈을 보고 이야기 하는 것은 쉽지 않습니다. 의식이 말똥 말똥한 상태에서는 자기감정에 몰입 집중이 어렵습니다. 그러다보면 생각이든 말이든 겉돌게 됩니다. 물론 상담사가 공감도 잘하고 친절하게 따뜻하게 잘 이끌어준다면 그렇지 않을 겁니다. 그런데 마음의 상처를 입은 이들을 쉽게 안정 안심시켜서 속마음을 자유롭게 털어 놓게 하는 건 맘처럼 쉽지 않습니다. 그런 측면에서 최면상담은 큰..

우울 불안강박 2022.07.05