김영국 행복명상센터

자존감이 낮은 사람의 말과 행동 특징 자존감이 낮다거나 인간관계를 못하는게 나쁜거나 잘못인건 더더욱 아니다. 그런데 이로 인해서 당신이 겪어야할 고통과 상처는 무한하다. 매일 누군가를 만나고 부딪치며 사는데 자존감이 낮거나 멘탈이 약한 사람들은 누군가가 던진 돌맹이에 맞아죽는 개구리처럼 삶 자체가 괴롭게 된다. 사실 내가 약해서가 아니다. 그저 어떻게 살아가야 할지를 모른거다. 그래서 자존감이 낮다고 해서 실망하기보다는 그동안 몰랐던 인간관계의 비밀을 공부해서 잘 풀어가면 그만이다. 말 그대로 인간관계도 공식이다. 공식을 모르면 끝없이 방황하고 고통받는다. 오늘의 내용은 자존감이 낮은 사람들의 6가지 말과 행동 특징에 관한 내용이다. 이를 통해서 자신의 모습을 점검해보고 앞으로의 인간관계 사회생활을 잘 ..

낮은 자존감 원인 : 부정적인 생각과 말 그동안의 제 삶을 살펴보니 온통 자존감이 낮은 사람들의 말과 생각 행동 특징이더라구요. 내가 내 삶의 주인이 되어야 하는데 사람들한테 세상한테 과거한테 발목잡혀서 끌려가는 죄인처럼 항상 우울 불안했네요. 마음공부 최면 명상 수행등을 통해서 나를 만날수 있었고 잘못된 과거의 충치를 빼고 튼튼한 임플란트를 심었습니다. ㅎㅎ 그랬더니 삶이 달라지더라구요. 부정적인 생각과 말이 사라지면서 힘든 순간에게 긍정적인 마인드를 가지며 세상을 살아가니 훨 편하더라구요. 다음의 내용은 우리가 너무나도 쉽게 사용하는 말인데 쉽게 지나쳐버려요. 이 말들이 쌓여서 행동이 됩니다. 결국 나의 자존감을 낮게 만드는 원인이자 자존감 도둑이라 볼수 있습니다. 자존감이라는건 결정되지 않습니다. ..

자존감 낮은 사람 특징& 자존감 높이는방법 자존감 뜻 자신을 있는 그대로 존중하는 마음 이젠 너무나도 흔한 표현이 되어버렸다. 많은 사람들이 자존감을 높이기 위해 노력을 하지만 생각보다 어렵다. 깊은 마음이 상처, 현실적인 어려움등 다양한 원인이 있겠지만 자신이 하는 말과 행동에 대한 인지가 부족하기 때문에 머리로는 알지만 드러나 행동은 온통 자존감 낮은 모습으로 살아간다. 나 역시도 남들이 보기엔 자신감이 넘치고 사랑 많이 받으며 살아온것처럼 보였지만 내면은 온통 어둠이고 우울이며 절망이며 자신에 대한 미움만 가득했다. 그런 내가 자존감이 높은 사람이 되기까지 참으로 오랜시간의 공부와 수행이 필요했다. 자존감은 태어나는 순간 부모와 환경의 영향을 받으며 형성이 된다. 그래서 한순간에 빠꿀수가 없는 성격..

멘탈 강한 사람특징&멘탈 강해지는법 현대 사회에 있어서 가장 중요한 무기는 바로 멘탈이다. 아무리 좋은 자동차를 운전하더라도 운전하는 사람이 문제가 있으면 명품 자동차는 고철덩어리가 되어버린다. 아무리 좋은 성능을 지녔을지라도 운전자가 정신을 놓아버리면 사고가 난다. 이처럼 우리의 멘탈은 내 삶의 엔진과 같다. 그런데 그 멘탈이 흔들리거나 무너지게 되면 자동차의 운전석을 놓아버린것처럼 삶은 겉잡을수 없을 정도로 위험해지게 된다. 그래서 운전선을 놓지 않고 자기 멘탈을 잘 유지하는 사람들은 다음의 몇가지 특징이 있다. https://youtu.be/bEovEB8rJi8 오늘의 주제는 바로 이다. 1. 지나간 일은 반성하되 빨리 놓아버린다. 지나간 과거는 교훈이 되기도 하지만 걸림돌이다. 교훈의 시간은 아주..

자신감이 떨어질때(자존감이 낮은사람) 안녕하세요. 행복최면사 김영국입니다. 오늘은 자신감이 떨어질때 어떻게 마음을 다스려야 할지 알아볼께요. 자신감이란 내가 무언가를 할수 있다는 자기능력에 대한 믿음을 말 합니다. 그런데 자신감이 떨어졌다는 것은 예전에는 쉽게 했던 일들을 하지 못하거나 두려워하거나 못할 것 같은 두려움에 빠져서 아무것도 못하는 무기력한 상태입니다. 그럴때 당사자는 엄청 당황하겠죠? 이 정도 장애물은 쉽게 넘었는데 이젠 더 낮은 장애물도 넘지 못하듯.. 그렇게 한번 두번 위축되면 이젠 아무것도 못할 것 같은 망상에 빠집니다. 그럴때 우린 당황하면서 조급해집니다. 오히려 실수를 남발하고 실패를 하기도 하죠. 아무래도 자존감이 낮은 사람이 자신감이 없을 확률이 높습니다 . https://yo..

자존감 높이는 명언 글귀- 자기암시 효과 현대인들에게 가장 필요한 멘탈 경쟁력을 하나 꼽는다면 바로 ' 자존감 ' 입니다. 나 자신을 있는 그대로 존중할수 있는 자기사랑의 마음입니다. 사실 이 자존감은 어릴때 부모로부터 받은 사랑으로부터 시작됩니다. 이미 다 커버린 내가 부모의 사랑을 받을수 없고 지금 받는다고해서 자존감이 높아지는것도 아닙니다. 자존감이 낮은 사람은 인간관계가 어렵습니다. 초등학교때부터 친구관계가 어렵기 때문에 부모는 아이를 많이 사랑해주고 아껴줘야 합니다. 오냐오냐 키우는 것은 아니구요. 한 인간으로 아낌없이 존중해줘야 합니다. 그렇지 않으면? 자존감 낮은 사람들의 주요한 특징들 작은 일에도 상처를 받습니다. 항상 위축되기 때문에 할 말을 못합니다. 자기 주장은 커녕 피해를 받아도 저..

자존감이 낮은 사람 특징(자존심버리는 방법)자존감과 자존심은 다릅니다.자존심은 남에게 잘 보이려고 하는 마음내가 잘났다는 심리상태를 말하구요.자존감은 남들의 시선과 상관없이 내가 나를 있는 그대로 존중해주는 마음을 말 합니다.자존심을 당장 버리기 쉽지는 않지만그런 사람을 고집불통, 꼰대라고 말하기도 합니다.자존감이 낮은 사람들의 대체적인 특징은아무래도 남의 말을 듣지 않고 오로지 자기 생각에 빠져서쓸데 없는 자존심 싸움을 하곤 합니다.아이든 어린이든 남자든 여자든 이 시대를 살아가는 우리 모두에게 가장 큰 경쟁력이자큰 자산, 위대한 무기는 바로 자존감입니다.세상이 아무리 힘들지라도 내가 나를 존중하고 끝까지 믿어주면 우리는 어려움을 딛고 잘 살수 있습니다. 이와 달리 자존심은 남에게 잘 보이려는 마음이기..

정신력 강한 사람들이 하지 않는 10가지(ft.자존감 높이기) 하나. 과거에 미련을 두지 않는다. 둘. 사람에게 집착하지 않는다. 셋. 다가올 미래를 미리서 걱정하지 않는다. 넷. 특별한 일이 아니면 남탓을 하지 않는다. 다섯. 자기 감정을 쉽사리 드러내지 않는다. 여섯. 과욕을 부리지 않는다. 일곱. 타인과 자신을 비교하지 않는다. 여덟. 자기연민에 빠지지 않는다. 아홉. 실패에 대한 책임을 묻지 않는다. 열. 중독증에 빠지지 않는다. https://youtu.be/-ASal_oBsX0

자존감 높은 사람들의 특징(당당하게 사는법) 29살때부터 본격적으로 정신세계에 입문을 했다.나름 여기저기 돌아댕기면서 귀동냥을 했다.공부를 그토록 싫어한 나였지만명상을 배우고 싶어서 대학원도 5년정도 댕겼다.시간 날때마다 인터넷의 자료를 뒤졌다.많은 고수들의 글과 강의를 보며 고개를 끄덕거렸다.매일 글을 쓰며 내 생각을 정리했으며적당한 칭찬과 적당한 조언을 받으며 지금까지 살아왔다. 지난 십수년 한길만 팠다.과연 나는 무엇을 배웠으며 무엇을 얻었을까?심플하게 딱 하나를 꼽으라면 나는 이렇게 말한다. " 이전보다 내가 좀 솔직해졌습니다."다르게 표현하면 낮은 자존감이 높아졌다.이 말은 그동안 나는 솔직하지 못했다. 멋진 사람이 되고 싶었다. 자존심만 내세우며 당당한척 했다.타인에게 잘 보이고 싶은 욕망이 ..

아침부터 어떤분이 자존감을 높이는 자기암시 문구 만들어 달라해서 생각나는대로 적어봤습니다. 이렇게만 매일 간절하게 자신에게 말해주면 자존감이 콩나물 자라듯 쑥쑥 클듯~^^ 1. ㅇㅇㅇ는 이 세상에서 가장 소중한 존재이다. 2. 세상 모든 사람이 나를 미워하고 떠나도 나는 끝까지 나의 손을 놓지 않겠습니다. 3. 나는 나에게 있어서 최고의 친구이다. 죽는 그날까지 함께할것이다. 4. 어떠한 일이 있어도 끝까지 나를 응원하고 지지하겠습니다. 5. 나에게 실패란 존재하지 않는다. 내일의 성공을 위한 즐거운 도전일 뿐이다. 6. 나는 오늘도 내 마음의 주인이다. 7. 나는 오늘도 나의 미래를 만든다. 8. 내 심장이 뛰는한 나는 멈추지 않는다. 9. 어제보다 더 멋진 오늘을 만들어가자. 0. 이 세상에서 끝까지..