불면증 해결하려면(내면아이 최면치료) 마음이 불안하면 잠이 안온다. 마음이 편안하면 잠이 잘온다. 내 마음에서 불이나면 잠을 잘수가 없다. 내 마음이 시원하면 잠을 잘수가 없다. 마음속에 상처가 많으면 잠을 못잔다. 마음속 상처가 치유되면 잠을 잘잔다. 우린 누구나 마음속 상처가 있다. 좀더 정확하게 말하면 상처받은 내면아이가 있다. 누군가 어린시절의 트라우마가 있다. 잊고 싶은 기억들과 감정들이 있다. 너무나도 괴로운 나머지 그것을 숨기고 억압한다. 마치 없던 기억처럼 외면하고 살지만 불현듯 그 투라우마가 떠오른다. 아니면 잠을 잘때 수면위로 올라온다. 잠을 자더라도 악몽이 된다. 이래저래 불면증의 원인이 된다. 불면증을 해결하려면 어떻게 해야 하나? 당장 수면제를 먹으면 좋겠지만 그 또한 근본적인 치..
