가슴통증 2

가슴답답하고 숨찬증상- 심장의 감정 알아차림

가슴답답하고 숨찬증상- 심장의 감정 알아차림 요즘 현대인들에게 심각한 신체화장애가 있다면 가슴답답함 호흡곤란 공황장애이다. 인간이 생명을 지속하기 위해서 가장 중요한 것이 심장이 건강하게 혈액공급을 하는것인데 심장기능의 장애가 생기면 물길이 막힌것처럼 답답함 호흡곤란 가슴통증 막힌 느낌등 다양한 증상을 겪으며 고통을 호소한다. 그래서 병원을 찾아가서 엑스레이를 찍어도 병명이 나오지 않는다. 그냥 신경성, 예민함, 스트레스성, 화병등 처방은 휴식 운동 신경안정제처방이다. 일시적으로 증상을 온화시킬뿐 근본적인 해결 치료법이 될수는 없다. 왜냐하면 이는 육체의 문제로 드러났지만 그 시작, 원인은 바로 정신 심리이기 때문이다. 마음의 문제(스트레스)를 감당하지 못해서 몸까지 대신 고통을 받는 신체화이다. 물론 ..

우울 불안강박 2023.08.01

걷기명상->가슴이 답답하고 숨쉬기 힘든 증상

걷기명상->가슴이 답답하고 숨쉬기 힘든 증상 안녕하세요. 행복명상센터 김영국입니다. 요즘 살기 참 힘들죠? 삶 자체가 입니다. 배고프면 밥을 먹어야하고 밥을 먹었으면 또 싸야합니다. 먹고 살기 위해서 돈을 벌어야하고 열심히 일하고 밤에 잠을 잡니다. 그리고 또다시 반복된 삶이 시작됩니다. 그것이 결코 나쁜것은 아닙니다. 그 삶속에서 의미를 찾고 자신을 찾아가고 삶의 기쁨을 느낀다면 하루하루가 새로 태어난것처럼 즐겁습니다. 그런데 생각지도 않는 일들이 발생합니다. 믿었던 친구에게 뒤통수를 맞아요. 회사 동료가 이유없이 나를 모함해요. 멀쩡한 아들이 갑자기 자퇴를 한다해요. 가족중 누군가 몸이 아파서 슬퍼요. 엄마 아빠가 이혼을 했어요. 수능시험에 떨어졌어요. 여자친구 남자친구와 헤어졌어요. 오늘 제 주식이..

우울 불안강박 2023.07.12