김영국 행복명상센터

상처받은 내면아이 치유와 트라우마 극복 다음의 내용은 얼마전 페이스북에 작성한 내용입니다. =========================== 명상수행중 재미난 경험을 했어요. 수행하다 보면 깊은 집중이 되면서 무의식 감정 기억이 훅 올라오곤 합니다. 콩알만한 심장이 미친듯 뛰는 느낌이 들어 뭔가 계속 관찰했더니 태아시절 경험한 불안 공포가 심장반응으로 왔더라구요. 보통이라면 울고불고 보듬어주고 괴로워하거나 치유의 눈물을 흘릴수도 있는데.. 문득 이런 생각이 들더라구요. 그러면서 미친듯 뛰고 있는 태아의 심장을 두손가락으로 터트렸어요. 저도 이 행위를 하면서 놀랐어요. 내가 이렇게 냉정하고 잔인했나 ㅎ ㅎ 심장이 툭 터지면서 태아때 느낀 기억 감정 더미가 지워지더라구요. 마치 아무일도 없는듯 고요해졌어요...

내면아이의 상처 치유하기(자존감 낮은 사람) 내면아이의 문제는 단순한 과거의 상처가 아닌 내 자존감 자신감 자기사랑과 밀접하게 관련이 되어 있습니다. 심지어 무의식 영역까지 뿌리깊이 연결되어 있기에 매우 중요한 내용입니다. ----------------------------------------------- 우리 마음속엔 5살 어린 꼬마가 외롭게 머물러 있다고 합니다. 사실 누구나 마음의 상처가 있죠. 아무리 부모가 사랑을 해준다하지만 가녀린 영혼은 상처를 받을수밖에 없어요. 부모도 사람이며 실수를 하게 됩니다. 부모 또한 먹고 살기 힘들어요. 매일 싸울수밖에 없어요. 그 과정을 어린 영혼은 구슬프게 지켜봅니다. 그렇게 마음의 상처가 생기게 됩니다. 이를 상처받은 내면아이라고 합니다. 자존감이 낮은 사람..

내면아이의 상처 치유하기 상처받은 내면아이 치유 많은분들이 어린시절의 상처로 인해서 고통을 받습니다. 그래서 책 사서 전문적으로 공부좀 해보려고 합니다. 심리학 개념 바탕에 최면의 치유요소와 명상의 수행요소를 잘 적용시키면 유익한 프로그램이 나오겠네요. 우리는 성인자아로 살아가지만 상처받은 내면아이가 삶을 지배하고 있을지 모릅니다. 저자 존 브래드쇼는 상처받은 내면아이가 우리의 인생을 어떻게 망치는지를 오염(contaminate) 단어를 사용했네요. C : 상호의존증(Co-defendant) O : 공격적행동(Offender Behavior) N : 자기애성 성격장애(Narcissistic Disorder) T : 신뢰의 문제(Trush Issues) A : 표출된 행동/내면적 행동 (Acting Out..