일을 미루는 습관 불안장애 1. 하지 않으면 안된다. 해야 하지만 사실 하기 싫다는 말임 2. 반드시 끝내야 한다. => 끝내야 한다는 생각에 집중할뿐 언제 어떻게 해야 할지에 관심이 없다. 3. 이 일은 너무 크고 중요한 일이다. => 이렇게 큰 일을 내가 할수 있을까라는 부담으로 위축되며 자신감이 떨어진다. 4. 나는 완벽해야 한다. => 실수나 실패가 두려워서 일을 시작조차 하지 못한다. 불안장애가 시작됩니다. 불안해서 일을 미루게 되는 자기합리화가 시작됩니다. 5. 나는 쉴 시간이 없다. => 남들은 행복하게 사는데 나는 일만하면서 고통받는다는 생각으로 인해서 일하고 싶은 마음이 사라져 버린다. By : 건강 심리학 박사 닐 피오레 교수 위의 내용을 동영상강의로 만들어봤습니다. 여러가지 원인이 있..