번아웃 증후군 테스트&무력감 극복방법 요즘 직장인들 대부분 스트레스 누적으로 인해 몸과 마음이 지치고 무력할 것입니다. 요즘 가정주부들 매일 육아 시댁 시어머니에 시달리느라 정신없이 살아갈 것입니다. 요즘 학생들 전쟁같은 경쟁속에서 살기 위해서 오늘도 두통을 참아가며 공부를 합니다. 이렇게 따지고 보면 다들 그렇게 살아요. 원래 삶 자체가 그런것 같아요. 그렇지만 이런 스트레스가 쌓이고 쌓이면 결국 방전이 되면서 번아웃 증후군이 시작됩니다. 그러면 그때부턴 아무것도 할수가 없습니다. 마치 핸드폰 배터리가 고장난것처럼.. 아무리 충전을 해도 채워지지 않습니다. 고작 15%의 용량으로 하루를 살아가는것처럼... 무언가를 조금만 해도 지치고 힘이 빠져버립니다. 우린 자신이 번아웃 증후군에 빠진줄도 모르고 살아..
