불안장애의 원인 증상& 이겨내는법 불안하다는 것은 우리 인간에게 가장 중요한 것은 편안하게 안전하게 건강하게 사는것 그런데 그것이 위협을 받는다면... 그런 측면에서 보면 불안의 원인은 분명하다. 목차 ------------------------------------------------ 불안장애의 원인 불안장애의 증상 이겨내는 방법 5가지 1. 불안하다는 것을 인지하라. 2. 내가 노력으로 바꿀수 있는 것과 바꿀수 없는 것을 구분하고 실천하라. 3. 견디기 이겨내기 묵묵히 기다리기 4. 무의식의 바다에 내려가보자. 5. 너무 불안할때 그냥 걸어라. --------------------------------------------------- 경제적 두려움 어려움 혼자되는 외로움 거주의 불안정 집값 폭등 ..
