우울증 극복방법! 우울증 방치 하지 마세요. 세계 보건기구에서 2020년 다가올 30대 질병에 대해서 발표를 했다. 암교통사고마지막은 바로 우울증이다. 육체적인 질병도 큰 문제지만앞으로는 심리적인 문제가 더 중요하다.특히 현대인들이 자주 겪는 이 우울증은인간의 의지를 꺽어 버리고 삶의 기쁨을 앗아가버리는괴물과도 같다. 기분이 자기도 모르게 우울해지고 어두워진다. 무언가를 하고 싶은 마음이 생기지를 않는다. 그냥 가만히 집에서 누워만 있고 싶어한다. 심지어는 죽고 싶은 생각만 들기도 한다. 가만히 있는다고 해서 이 마음이 사라지거나 없어지지 않는다. 우울증은 시간이 지날수록 완화되기 보다는더 커지는 습성이 있다. 인간은 자꾸 외부 활동을 하면서 기쁨을 느끼고몸을 움직이면서 긍정적인 호르몬을 발산하면서 살아..