김영국 행복명상센터

마음이 불안한 이유?에고의집착? 에크하르트 톨레 오늘은 에크하르트 톨레의 책 이순간의나 리뷰 5번째 시간입니다. 요즘 이 책을 매일 읽으며 글과 영상으로 리뷰를 올리고 있습니다. 에고의 관점에서 인간의 심리를 너무나도 잘 풀어낸 책인것 같습니다. 오늘은 우리의 성격이 어떻게 형성되는지? 마음이 불안한 이유를 알아보겠습니다. 이순간의 나 책 27~29페이지 내용 발췌 우리는 성장하는 과정에서 개인적, 문화적 환경을 바탕으로 자신이 누구인지에 대한 마음의 이미지를 만들어 갑니다. 유령과도 같은 이 이미지를 흔히 에고라고 부릅니다. > 저는 성격 조차 에고의 영역으로 봅니다. 내가 선택하기 이전부터 주변의 환경영향을 받으면서 마음이 만들어집니다. 그에 따른 이미지가 만들어지면서 자신을 평가 판단합니다. 이 개..

생각이 많은 사람들의 강박사고 명상법 에크하르트 톨레의 이순간의 나 요즘에 에크하르트 톨레의 '이 순간의 나' 라는 책을 열심히 리뷰하고 있습니다. 전 세계적 베스트셀러이며 천만부 이상 팔릴 정도로 훌륭한 책입니다. 챕터를 50개정도로 나눠서 유튜브 영상에서 내용을 읽어보고 개인 생각을 담은 형식입니다. 강박사고 관찰하는 명상법 이번에 올린 2번째 영상은 끝없이 올라오는 잡생각 강박사고에 대한 인식, 그러한 생각더미가 올라올때 어떻게 마음을 다스려야 할지에 대한 것입니다. 톨레는 이것을 오래된 녹음테이프의 재생이라 표현했습니다. 과거의 테이프가 끝없이 플레이가 됩니다. 그런데 우리는 그 테이프에 관심을 갖고 때로는 테이프 속으로 들어가기도 합니다. 빠져서 헤어나오지를 못 합니다. 그 테이프 기억 감정 마..

에크하르트 톨레의 이순간의나- 책리뷰 마음은 올바르게 사용하면 훌륭한 도구가 됩니다. 그러나 잘못 사용할 경우, 마음은 엄청난 파괴력을 갖습니다. 서실 더 정확하게 말하면, 마음을 잘못 사용한다고 할수도 없습니다. 보통 당신은 마음을 전혀 사용하지 않으니까요. 오히려 마음이 당신을 이용하고 있습니다. 이것은 일종의 질병입니다. 당신은 마음이 곧 자신이라고 믿고 있습니다. 하지만 그것은 망상이며 도구에게 당신의 자리를 빼앗기는 것과 같습니다. 미처 깨닫지 못한 사이에 도구에 불과한 마음에게 소유당하는 셈입니다. 그리고 당신을 소유하는 실체가 곧 당신 자신이라고 생각하는 겁니다. 자유의 출발점은 당신 자신이 소유하는 실체, 즉 생각하는 사람이 아니라는 걸 깨닫는 순간입니다. 이것을 깨닫게 되면 당신은 그 실..