마음이 불안한 이유?에고의집착? 에크하르트 톨레

마음이 불안한 이유?에고의집착? 에크하르트 톨레

 

 

김영국 행복TV 유튜브강의 - 에크하르트톨레의 이순간의나 책 리뷰 내용

 

 

오늘은 에크하르트 톨레의 책 이순간의나

리뷰 5번째 시간입니다. 

요즘 이 책을 매일 읽으며 글과 

영상으로 리뷰를 올리고 있습니다. 

에고의 관점에서 인간의 심리를

너무나도 잘 풀어낸 책인것 같습니다. 

오늘은 우리의 성격이 어떻게 형성되는지?

마음이 불안한 이유를 알아보겠습니다. 

 

 

 

이순간의 나 책 27~29페이지 내용 발췌

 

 

우리는 성장하는 과정에서 개인적, 
문화적 환경을 바탕으로
자신이 누구인지에 대한
마음의 이미지를 만들어 갑니다. 
유령과도 같은 이 이미지를 흔히
에고라고 부릅니다.

 

 

 

> 저는 성격 조차 에고의 영역으로 봅니다. 

내가 선택하기 이전부터 주변의 환경영향을

받으면서 마음이 만들어집니다. 

그에 따른 이미지가 만들어지면서 

<나는 이런 성격> 자신을 평가 판단합니다. 

이 개념은 더 확고해지면서 자신을 규정하죠.

이 말의 핵심은 성격이란 고정된것이 아닌

언제라도 변하고 바뀔수 있다는 겁니다.

에고속에 가려진 나를 보지 못할뿐..

우리 진짜 성격은 에로로부터 벗어난

자유로운 그 존재자체가 아닐까요?

 

 

 

 

 

에고는 마음의 활동으로
만들어지는 것이므로,
우리가 끊임없이 생각하고
또 생각할 때에만 존재할 수 있습니다.
에고라는 말의 의미는
사람에 따라 다를 겁니다.
그러나 이 책에서 말하는에고란
마음과 자신을 무의식적으로 동일시할 때
생성되는 거짓 자아를 가리킵니다.

 

 

> 에고는 거짓자아 가짜자아 유령 그림자일뿐

실제 나라고 믿는순간의 우리는

에고의 농간에 빠져들게 됩니다. 

에고의 집착일 뿐입니다. 

 

 

 

에고에게는 현재의 순간이
존재하지 않습니다.
에고에게 중요한 것은
오직 과거와 미래입니다.
이처럼 진리에 역행하는 에고의 상태에서는
당신의 마음이 제대로 기능할 수 없습니다.
또한 에고는 과거를
항상 생생하게 살아있게
유지하려고 합니다.

 

 

 

>우리가 과거에 집착하고 미래를

불안해하면서 근심 걱정하는 이유입니다. 

에고는 현재에 머무르지를 않습니다. 

오로지 지나간 과거에 집착하고

일어나지 않는 미래를 붙들면서

지금 이순간의 행복을 앗아가버립니다. 

 

 

과거가 없다면 자신이
누구인지 말할 수 없기 때문입니다.
그리고 끊임없이 자신을 미래에 투영하면서
지속적으로 생명을 유지하고,
그 속에서 해방감이나
성취감을 얻고자 합니다.

<언젠가 이런저런 일이
생기면 나는 괜찮을 거야>
<행복하고 평화로워질 거야>
라고 말하면서 말입니다.

 

 

 

> 우리가 말하는 미래에 대한 긍정적인

상상 생각(시크릿 비밀) 또한 에고의 

미래 집착일 뿐입니다. 

현재에서는 아무것도 하지 못하기에

마치 미래에는 좋은일이 일어날것처럼

희망고문함으로써 우리를 속이는거죠.

아무리 긍정적인 자기암시 최면을 걸어도

우리의 미래를 달라지지 않습니다. 

에고가 우리를 안심시킬 뿐이죠.

그런데 거짓말이라는 사실 ㅠㅠ

 

심지어 에고가 현재와
관련이 있을 때조차도
에고는 현재의 순간을 보지 않습니다.
에고는 과거의 시각으로
현재를 보기 때문에 지금 이 순간을
온전하게 인식하지 못합니다.

마음이 투영하고 있는
미래의 목적을 이루기 위한
수단으로 현재의 순간을
축소하기 때문입니다.
당신의 마음을 관찰해보면
에고가 어떻게 작동하는지
알 수 있습니다.

 

 

 

> 에고는 현재에 머무르지 않습니다. 

내가 지금 이 순간을 알아차리고

현재에 집중하면 에고는 소멸되니까요.

그래서 끝없이 과거 미래 집착을 해요.

 

 

 

 

 

마음을 사용할 때,
특히 창조적인 해결책이 필요한 경우,
생각과 고요함, 마음과 무심의 사이를
시계추처럼 몇 분 간격으로 오고 갑니다.
무심이라 생각에서 벗어난
의식을 말합니다.

오직 이와 같은 방식으로만
생각은 진정한 힘을
발휘할 수 있고, 창조적으로
생각할 수 있습니다.
더 넓고 광대한 의식의 영역과
더이상 연결되어 있지 않을 때,
생각은 그 자체로는 아무런 결실도 없는,
파괴적인 것으로 변화합니다. (27~29)

 

 

 

> 에고가 사라지는 순간 무심의 영역,

즉 순수한 의식상태를 만나게 됩니다. 

이 상태일때 우리는 온전히 집중하며

창조력 평온한 마음 잠재능력을 발휘합니다. 

내게 일어난 마음을 진짜라 믿지 말고

그 마음을 그대로 관찰함으로써

우리는 순수한 나 자신을 만날수 있어요.

 

 

 

 

우리가 말하는 마음, 성격형성이론이

에고의 관점에서 보면 달라집니다. 

심리학에서는 자아라는 에고를 긍정적인

개념으로 살펴보지만, 영성 명상관점에서는

현재의 나를 불행하게 만드는 원인이

에고라고 바라보고 있습니다. 

물론 거짓자아로부터 벗어나서

순수한 참자아를 만난다는 관점에서는

공통점이 있다고 생각합니다. 

 

그렇지만 과거의 마음과 연결되면

우리는 우울해집니다. 

미래의 마음과 연결되면 불안해집니다.

우리는 지금 이 순간 깨어있어야 합니다. 

지금 순간 내 삶을 바꿀수 있습니다. 

 

 

위의 내용을 동영상강의로 만들었습니다. 

직접 들어보시면 쉽게 이해되실 겁니다. 

 

 

https://youtu.be/iUyXlriD30g

에고에게 가스라이팅 당하는 우리? 성격이란