김영국 행복명상센터

고속도로 과태료 교통 범칙금 조회 어플20대엔 한달에 속도위반으로 딱지를 자주받았다. 그냥 서울시내든 고속도로든 악셀을 밟다보니 경철청에서 교통 범칙금 고지서가 하루가 멀다했다 ㅠ 주차위반도 자주했다. 버스전용차로 위반까지 . 그땐 과태료 조회하는게 쉽지 않아서 과태료를 내지 않아 추가 벌금까지 내기도 했다.30대가 되면서 심리적으로 안정되면서 과태료가 아까워서 ㅎㅎ 안전운전하면서 거의 과태료를 낸적이 없었다. 그리고 네이게이션이 좋아져서 알아서 경고음을 준다. 그렇지만 딴 생각을 하거나 순간 실수 할수도 있다. 만약 교통 범칙금이 있다면 빨리 알아보는게 좋다. 과태료 납부하는걸 넘어서 벌점이 쌓이다보면 면허취소 정지 당할수가 있으니까. 물론 제일 위험하고 안해야하는것이 있다면 음주운전 보복운전이다. 이..

척추와 골반 교정 잘하는곳 강남 카이로프랙틱   안녕하세요. 여러분은 몸이 아프실때 어떻게 하시나요? 보통 병원을 찾거나 한의원에서 침을 맞을 겁니다. 아니면 마시지를 받거나 약국에서 진통제와 같은 약을 먹기도 합니다. 아니면 아무것도 안하고 푹 쉬기도 합니다. 아플때처럼 괴로운 시간이 없습니다. 오늘 소개할 곳은 카이로프랙틱 전문기관입니다. 정지문 박사님은 저와 20년 이상의 인연이 있으며 제가 존경하는 형님입니다. 국내 최고 카이로프랙틱 척추&골반 교정 전문가입니다.     젊은 시절 일본으로 유학가서 카이로프랙틱 대가로부터 기술을 전수받고 한국으로 넘어와서 후학을 가르치면서 직접 교정 치료도 하고 있습니다. 현재 경기대학교 대체의학 대학원 교수로 재직중이며 3호선 남부터미널 근방에서 센터를 운영하고..

긍정적인 생각 : 자존감 높은 사람 특징    일체유심조~~모든것은 마음이 만들어 낼 뿐이다. 마음가짐 하나가 내 인생을 천국으로 만들기도하고, 부정적인 마음 하나가 삶을 고통으로 만들기도 한다. 그래서 항상 긍정적인 삶의 자세가 필요하다. 마음을 먹으면 그것이 무의식화 되면서 내 삶을 결정짓기 때문이다. 그렇지만 우리는 너무나도 쉽게 부정에 빠지기 마련이다. 그만큼 인간은 약하기 때문이다.   그럼에도 불구하고 자신을 다스리며 긍정화시키는 노력을 해야한다. 컵에 물이 반이 있을때 어떤 사람은 물이 반이나 있다면서 좋아하기도하고, 어떤 사람은 반밖에 없다면서 실망할수도 있다. 같은 현실을 어떻게 바라보느냐에 중요하지만 인간의 욕심은 끝이 없어서 부족함을 먼저 보면서 더 많은 것을 갖으려다가 모든걸 잃기도..

최면치료는 우울증 치유에 어떤 효과가 있을까?     사람들은 최면이 사람을 잠재워서 암시를 통해서 마음을 바꾸는 정도로 생각을 할 것이다. 비슷하지만 그렇지 않다. 첫번째는 잠을 자는것처럼 보이지만 의식이 분명히 존재한 몰입상태와 같다. 기도할때 눈을 감고 신에게 마음을 모이는것이 바로 일상의 최면상태와 같다. 명상을 해본 사람이라면 이 변형된 의식상태를 잘 인지할 것이다.    즉 최면이란 내 마음에 집중한 상태이다. 우리는 대부분 눈앞에 보이는 외부에 집중하게 되는데 어쩌면 이게 스트레스 상태일 것이다. 잠을 자기전 눈 감을때가 가장 평화로운 것처럼 잠을 자는것 같은 최면상태가 되면 심신이 이완된다. 이러한 최적의 상태에서 심리상담 + 최면치유가 이루어진다. 상처를 바로 치료하는것과 적당한 마취를 ..

마음이 불안할때 예민한 성격 다스리기    2025년 새해가 밝았습니다. 지난날은 다 내려놓고 다시 새로운 마음으로 새 마음을 갖고 시작해야겠습니다. 그렇지만 우리는 과거의 마음을 끊지 못하고 지금도 우울하거나 불안한채 살아갑니다. 과거에 불안했기 때문에 미래는 더 불안하지 않을까라며 근심 걱정에 빠져 살고 있습니다. 현재는 불안정하고 과거는 우울하고 미래는 불안하기 때문에 극도록 예민해질수밖에 없습니다.   그러다 신체화장애 전환장애 신경성두통 공황장애등 심신이 고통받을수 있습니다.    내 마음을 다스리지 못하면 불안해진다.   마음이 힘들땐 그나마 참을수라도 있겠지만 몸까지 불안해서 감당할수 없을 정도로 증상에 심해지면 일상생활에 지장을 초래하기 마련입니다. 산불을 진화하지 못하면 온산이 불바다가 ..

티맵 팝업모드 사용할때 실시간 거리와 방향이 멈추는 오류해결한달동안 티맵을 사용하는데 짜증났습니다. 예전에는 티맵 네비게이션 사용중에도 팝업 모드에서 핸드폰을 자유롭게 사용했는데 어느순간 팝업 모드에서 실시간 거리나 방향이 멈춰버리더라구요. 첨엔 아무것도 모르고 믿고 가다가 엉뚱한곳으로 가곤 했습니다. 티맵 어플이 고장났나? 업데이트가 안됐나? 운전중 카톡이나 핸드폰 사용을 금지하도록 설정했나? 사고나지 않도록? 근데 아무리 생각해도 해결책이 없더라구요.그래서 네이버에 검색해서 알아봤는데 너무 쉽게 원인과 해결책을 찾게 되었습니다. 10초면 해결할수 있으니 따라해보세요. 원인은 배터리에 있습니다.1번 톱니바퀴 설정을 눌러서 애플리케이션을 클릭합니다2번 어플리케이션 티맵(t map)이 있죠? 저는 198..

이혼한 남편의 집착증상:스토킹 대처법    가정 주부 A씨는 집착증세가 있는 남편 때문에 평생을 고통받으며 살았다. 결혼 초창기에는 사랑으로 착각했다고 한다. 일 끝나면 일찍 집에 들어와서 가정적인 남자로 생각을 했다. 그런데 점차 아내의 일거수 일투족을 의심하고 집착했다고 한다.   아내가 잠시라도 밖에 나가서 다른 친구 모임을 하거나 저녁에 늦게 들어오면 불같이 화를 내고 폭력적인 모습을 보였다고 한다. 그래서 아이들을 위해서 참고 또 참았다고 한다. 아내는 그래서 친구들 모임이나 개인 사생활을 다 접고 오로지 자식과 남편을 위한 가정주부로서의 삶을 살았다.    그나마 그녀가 유일하게 위로를 받는게 바로 종교생활이였다. 일요일만큼은 주일에 교회에 가서 하나님께 기도도 드리며 숨을 쉴수 있었다. 그러..

남양주 천년고찰 불암사 : 소원 성취 기도하는곳    여기는 남양주에서 유명한 천년고찰인 불암사입니다.   불암사 가는길  : 경기도 남양주시 별내동 797번지 주차장 안내  불암사 앞 여유공간에 주차하시면 됩니다. 주차비는 무료입니다. 아니면 불암사 진입전 넓은 공터가 있으니 그곳에 주차후 10여분 산책 개념으로 걸어 올라오셔도 됩니다. 평일에는 괜찮지만 아무 주말에는 신도외에는 어려울수 있습니다.    이 사찰은 천년고찰의 느낌이 물씬 풍깁니다. 사찰 경내가 크지는 않지만 고즈넉하고 평온해서 좋습니다. 많은 분들이 이곳에 와서 조용히 기도하기에 좋은 소원성취 기도도량으로도 유명합니다. 소문엔 무속인 무당들도 밤에 이곳에서 기도를 많이 드린다고 하네요.    불암사는 지금 여기저기 증축 공사를 하고 있..

나르시시스트의 가스라이팅 화법     나르시시스트는 쉽게 말해 극단적 이기주의자를 말한다. 인간은 누구나 이기성을 지닌 존재이지만 그렇다고 남을 헤치거나 고통을 주면서까지 이득을 취하려고 하지 않는다. 최소한의 양심 인간에 대한 존중을 갖기 마련이다. 그러나 이와 달리 타인의 고통이 나의 행복이 되거나, 내가 세상의 제일이며 왕이기 때문에 타인을 전혀 공감하지 않는 부류가 있다. 이를 과도한 자기애라 불리우는 나르시즘이다.     이들은 사과나 반성을 하지 않고 뭐든 자기가 옳다고 합리화를 한다. 자기가 잘못됐다는건 상상할수 없는 노릇이다. 왕이 신하에게 사과를 하는게 불가능하듯 말이다. 그래서 자기 주장이 맞다는 논리를 만들게 되는데 이때 필요한게 바로 가스라이팅 화법이다. 일종의 심리조종술이다. 세뇌..

인간관계 잘하는법&상처 받는 이유    이 세상에서 가장 어려운것이 있다면 바로 인간관계이다. 왜냐면 사람마다 다 생각이 다르고 누구나 자기입장에서 생각하기 때문에 사소한 일에도 상처를 주고 받으면서 심지어는 싸우기도 한다. 주먹 다짐을 하기도 하고 이로 인해서 회사를 그만두기도 하고 부부는 이혼을 한다. 법정 다툼까지 할 정도로 인간관계 참 어렵다.   그렇다고 피하고 살수는 없다. 은둔형 외톨이처럼 말이다. 우리는 끝없이 많은 사람들과 관계를 하면서 살아가야한다. 사회적 동물이기 때문이다. 특히 돈을 벌기 위해서는 직장생활을 해야 하는데 대부분 참고 살아야 한다. 스트레스가 쌓이면 화병 공황장애가 생길수도 있다. 마음의 상처를 넘어서 암에 걸릴 정도로 몸이 파괴되기도 한다.    인간관계란 왕도가 없..