김영국 행복명상센터

무도실무관 영화 감상후기 및 평점 : 보호관찰관 채용절차적당한 스포 있습니다.   요즘 넷플릭스에서 뜨는 영화가 있다. 얼마전 영화고 좋다 프로그램에서 소개영상을 봤는데 스토리가 너무 흥미로웠다. 무도실무관이라는게 그냥 영화를 재미있게 만들기 위한 캐릭터 인줄 알았는데 실제로 보호관찰관이라 해서 전자발찌를 찬 사람들을 실시간으로 관찰함으로써 범죄를 예방하는 중책을 맡는 사람이란걸 알았습니다.   무도실무관을 검색해보니 유퀴즈에 실제 주인공이 방송에 출연을 했더라구요.  태권도 공인 4단의 안병현씨 이야기입니다. 법무부 소속이며 매우 처우도 열악하고 위험하다고 합니다. 사회에서 흉악한 범죄를 저지르고 출소한 사람들을 매일 상대해야하기 때문에 언제 어떻게 피해자가 될지도 모르는 위험성...  그래서 유도 ..

나르시시스트 엄마 아빠 대처법    나를 낳아주고 길러주신 부모님은 우리 삶에서 가장 감사한 분이며 평생 봉양해도 부족할 정도로 자식에게는 신과같은 분이시다. 성경, 불경, 유교에서도 부모에 대한 감사함을 잊지 않고 효를 행할때 자식의 삶이 풍요로워짐을 공통적으로 말한다. 그렇지만 가끔 부모라 할수 없는, 남보다 못하는, 부모가 자식의 삶을 헤칠 정도로 부족한 이들이 있다.   자기밖에 모르는 극단적인 이기주의자라 할수 있는 부모가 있다. 나는 양극단의 부모와의 인연을 맺었다. 내 아버지는 매일 술드시고 때리고 돈은 벌지 않고 도박하는등 폭군 그 자체였다. 가족을 돌보기보다 오로지 자기의 행복과 즐거움을 위해 우리 모두가 희생하기를 강요했다.   심지어 당신이 돌아가시기 몇년전 보험을 해약함으로써 죽어..

추석 명절 연휴동안 고향가지 않는 사람은 심심하죠? 이럴때 커피숍에서 커피마시고 책읽으면서 한가하게 보내고 싶은 사람 있죠? 저요. 제가 궁금해서 직접 알아봤습니다. 4일간의 연휴동안 스타벅스 이디야가 영업을 하는지 궁금하더라구요. 일단 결론은 대분은 영업을 하니 안심하세요. 그런데 각 매장마다 다를수 있으니 직접 확인해보시기 바랍니다. 스벅 홈페이지에 들어가서 해당매장을 확인할수 있지만 이건 번거롭습니다. 이 표를 보시거나 검색하면 휴점과 영업시작과 마감시간은 알수 있지만 그냥 복잡해서 이건 패스 다음의 방법이 빠르고 아주 좋아요. 꼭 기억하시길 네이버 검색창에 를 치시면 바로 확인할수 있습니다. 제가 사는 연신내역점은 영업을 하네요. 휴 다행. 스벅에서 명절을 보내야겠구나 ㅎ 보이시죠? 영업중과 매장..

서울 개화산 미타사 가는길과 석불입상 오늘 소개해드릴 사찰은 미타사입니다. 개화동쪽의 거의 갈 일이 없다보니 전혀 몰랐는데 나름 유서깊은 고찰이더라구요. 가장 독특한 점은 우리가 쉽게 말하는 법당 기도하는곳이 대부분 야외 공원에 있다는 것입니다. 처음에는 뭔가 했는데 야외에도 자유롭게 기도하는것도 괜찮아 보입니다.   저와 함께 한번 둘러 보시죠? 일단 주차장은 넓습니다. 무료로 자유롭게 이요할수 있구요. 개화산 초입에 있다보니 서울도심이라는 느낌보다 조용한 시골 산길에 있는듯한 평온함이 느껴집니다. 서울 갈만한곳 힐링장소로도 좋을것 같아요. 개화산 둘레길 등산코스도 걷기 명상 해보시죠?  사찰소개서울시 강서구 개화동로 13길에 53-33, 개화산에 위치한 대한불교 조계종 미타사는 대한민국의 관문인 김포..

인간관계 정리 명언에 관한 글귀 나는 삶의 역경은 견딜만 했다. 받아들이면 그만이다. 열심히 노력했는데 결과가 나쁘게 나오면 다시 더 노력하면 된다. 그렇게 깔끔하다. 그런데 인간관계는 내가 아무리 잘한다고 해도 오히려 욕먹기도 하고 뒤통수 맞기도 한다. 사람속을 알수 없으니 항상 불안하고 막막했다. 소심하고 내성적인 성격이라 괜히 이 말을 했나 자기검열을 심하게 했다. 그러다보니 내 생각이나 표현을 거의 못하고 남들이 원하는대로 따라갈 정도로 내 주관을 잃어버렸다. 자존감은 낮아지고 무슨말을 어떻게 해야할지 의사소통 능력마저 상실했다. 내 존재감은 사라지고 불행했다. 오히려 눈치만봤다. 나중에는 사람 만나는게 불편해지고 심지어는 대인공포 불안증 증상까지 생겼다. 인간관계 트라우마 상처는 심해지면서 삶이..

어린시절의 열등감 수치심 극복일기 어릴때 난 나를 혐오했다. 소심하고 키작고 돈없고 못생겼고 잘울고 마음약한 내가 무능력해 보였다. 아니 쓸모없는 인간처럼 보였다. 깊은 우울증이 있었다. 열등감 덩어리였다. 내 존재가 싫은 수치심 가득했다. 그땐 내가 나를 확신했다. 이런 내 모습으로 성공할수 없고 행복할 수 없을거라고. 매일 칼들고 설치는 아빠땜에 누군가는 죽어야 끝날거라는 확신. 어떤 노력은 하더라고 극복불가 ㅠ 그런 확신이 철저하게 붕괴됐다. 난 섬세해지고 있다. 키작은 내가 맘에 들었다. 돈은 내 노력만큼 벌수 있다. 거울에 비친 내 얼굴이 괜찮다. 내가 불쌍해서 울일은 거의 없다. 마음약한 내가 점차 유연해진다. 열등감과 수치심이 사라지고 자존감이 높아지고 미움받을 용기가 생겼다. 난 어린시절의..

티스토리 블로그 애드센스 수익창출 후기 김영국 행복명상센터 티스토리는 약 2년정도 운영했다. 원래 네이버 블로그를 초창기때부터 운영해서 한때 일방문자 만명을 넘었는데 저품질 되고나서 재미삼어 tistory를 운영하게 되었다. 포스팅 30개정도 하고 구글 애드센스에 신청했더니 곧바로 합격해서 돈벌기가 가능했다. 네이버처럼 경쟁도 치열하지 않고 저품질 위험성도 크지 않아 글쓰기에 참 좋았다. 물론 방문자수는 크게 기대하지 않았다. 내 포스팅이 맛집 뷰티 전자기기 여행등 조회수 높은 컨텐츠가 아니라 심리 명상 인간관계다보니 초창기땐 일방문자 100명도 넘기 힘들었다 ㅎ ㅎ 근데 맘 편하고 좋았다. 그렇게 매일 1일 1포스팅을 꾸준히 했다. 내가 좋아하는 글 위주로 맘대로 썼다. 물론 사진은 내가 찍은 사진이나..

2024 추석 연휴 톨게이트 통행료 면제 무료 이용법 드디어 기다리던 추석 연휴가 곧 시작됩니다. 이번 연휴기간은 최소 5일이라서 넉넉하게 고향을 다녀올수 있겠네요. 대부분 자기차량으로 고속도로를 이용하는데 비용이 만만치 않아요. 일단 기름값만해도 보통 10만원이상일겁니다. 그리고 저와 같은 경우 서울에서 전남 보성까지 가려면 고속도로 톨게이트 비용이 왕복 5만원 이상 소요됩니다. 휴게소에서 간단히 식사까지 한다면 20만원정도 경비가 들죠. 아무리 힘들고 돈이 들어도 고향에 계신 부모님을 뵈러가는 명절은 참 즐겁죠. 물론 시댁가는 며느님들은 기분이 다를거에요. 그나마 예전과 같은 시집살이는 줄어들어 편해졌지만 여전한 심리적 압박과 스트레스는 엄청납니다. ㅠ 돌아가신분 모시려다 산 사람 화병생기고 병걸리고..

김포에서 한강을 볼수 있는곳 : 전통사찰 용화사  오늘 소개해드릴 사찰은 김포 용화사입니다.  김포 도심에서 멀리 떨어지지 않은 전통사찰입니다. 주차는 무료이며 주차장 공간이 넓어서 좋았습니다. 대한 불교 조계종 직할교구 본사인 조계사의 말사이며  창건시기는 1405년이며 창건자는 정도명입니다.   창건에 얽힌 설화는 정도명은 강화도에서 국세로 받은 곡물을 싣고 한양으로 오던 중 운양산 앞 한에 배를 정박시키고 있다가 잠깐 잠이 들어 꿈을 꾸었다고 합니다. 꿈에 부처가 나타나 배 밑에 석불이 있으니 찾아서 절을 짓고 모시라는 하였답니다. 이후 선박일을 그만두고 절을 지었으며 일설에는 바다에서 미륵불이 나타나 빛을 내뿜자 절을 지었다고 합니다. 가는길 주소 : 운양동 831번지   길을 따라 올라가면 종무..

AI프로필 아바타 만들기(미니미 캐릭터) 항상 내 캐릭터를 만들고 싶었는데 별로 닮지도 않고 썩 마음에든 앱이 없어서 아바타 만들기는 포기했습니다. 그런데 최근 내 사진과 싱크로율이 상당히 유사한 어플을 발견했습니다. 일단 이게 제 현재 모습입니다. 이 사진을 넣었더니 저의 AI아바타가 만들어졌습니다. 무료버전이라 20초정도 기다리면 됩니다. 유료 결제를 하면 다양한 장소 형태 컨셉에 맞춰서 나만의 미니미 캐릭터를 원없이 만들수 있습니다. 너무 신기합니다. 세상이 참 좋아졌네요. 예전에는 이거 만들려면 전문가에게 의뢰해서 5~10만원 비용을 지불했는데 무료로 20초만에 만들다니 기가 막히네요 ㅎㅎ 저의 미니미 AI 캐릭터 아바타를 소개합니다. 총 3가지 버전입니다. 사진을 각각 다른걸로 했더니 조금씩 다..