김영국 행복명상센터

은평구 갈만한곳 : 불광천 가는길(응암 3동 공영주차장) 세절역 근처 다리에서 찍은 불광천의 풍경입니다. 멋지지 않나요? 은평구 이사온지 5년차인데 저는 거의 매주 불광천 걷기명상을 하고 있습니다. 특히 봄에는 여의도와 더불어 벗꽃명소로 유명한 곳입니다. 여의도는 너무 정신이 없고 주차도 어려워서 내년 봄엔 불광천을 추천합니다. 응암역 세절역 증산역을 따라 불광천이 이어져 있습니다. 한시간 정도 걸어가면 한강고수부지가 나타납니다. 이곳은 여성들이 안심하고 걸어도 될만큼 안전합니다. 많은 어르신들과 애견인들이 강아지와 함께 산책 하는 모습을 자주 목격할수 있습니다. 지금 불광천은 대공사중입니다. 청계천 양재천 공릉천등 다 좋지만 불광천이 저에겐 최고입니다. 봄 여름 가을 겨울 사시사철 언제나 좋습니다. 지..

외모 집착으로 인한 성형 중독 강박증 치료    집 : 잡을 집착 : 붙을 착 내가 강력하게 꽉 잡고 붙들어서 영원히 함께 하려는 아주 무서운 마음이다.  이 집착증은 심리 불안에 의한 강박증이며 완벽주의로 드러난다. 조금이라도 내 맘에 들지 않으면 불안을 넘어서 미칠것 같은 감정이 일어난다.  그래서 미친 사람처럼 집착을 할수밖에 없다. 단순히 그것이 좋아서 즐기는 차원이 아니라, 그것이 아니라면 죽을정도의 심리적 갈망이다. 목마른 자가 바닷말을 마시고 갈증이 심해지고, 마약중독자가 주사를 맞을수록 중독이 심해지듯 이 무서운 집착은 내가 죽어야 끝날수도 있다. 아니면 내가 집착하는 대상이 죽어야 한다.   아니면 마음공부를 통해서 스스로 집착귀신을 내려놓음으로써 자유인이 될수도 있다. 오늘은 외모 강박..

파주 갈만한곳 - 천년고찰 보광사 가는길  오늘 소개해드릴 장소는 파주에서 가장 유명하고 큰 사찰은 천년고찰 보광사입니다. 부모님이 불자시라면 꼭 한번 모시고 갈만한 절입니다. 파주에서 두번째로 높은산인 고령산 숲속길을 산책하듯 걸을수도 있으며 의자에 앉아서 가족들과 편히 쉴수 있는 공간도 있습니다. 자녀가 있는 부모님이라면 아이들이 마음껏 뛰어놀수 있어서 주말이나 공휴일에 가족나들이 하기에 참 좋은 힐링여행지입니다. 제가 사는 은평구에서도 차를 타고 30분정도 근거리에 있으며 일산 포천 김포 포천에서도 쉽게 오갈수 있는 거리입니다.  파주에는 제3 땅꿀, 맛고을 음식문화거리, 헤이리 예술마을, 벽초지 수목원, 마장호수, 도라전망대, 임진각등 갈만한곳이 많습니다. 곳곳에 맛집들이 많으며 서울근교에 있다는..

경기도 양주의 천년고찰 청련사 : 서울 근교 태고종 사찰  오늘 소개해드릴 사찰은 천년고찰 청련사(구 안정사)입니다. 장흥 유원지에 자주 드라이브를 하는데 우연하게 표지판을 보고 곧장 들어갔습니다. 사찰 탐방후 후기 올리는게 취미인지라 지나칠수 없죠 ㅎㅎ첫 감상평 : 와우! 역시 천년고찰은 다르구나. 이렇게 문화재가 많고 웅장한 절이 있다니. 놀랍다.   가는길 :  경기도 양주시 장흥면 권율로 169번지  차를 타고 올라가면 나타나는 첫 건물입니다. 첫 느낌은 여긴 대학교인가 싶을 정도로 규모가 엄청납니다. 천년고찰이라고 했는데 모든게 현대화 되어버렸나 살짝 아쉬움이 들었지만 전혀 그렇지 않습니다. 하나씩 보시면 놀라실 겁니다.    주차장은 꽤 넓습니다. 무료이며 평일에는 언제라도 불편함없이 주차가 ..

자동차 검사기간조회 및 기간경과 과태료  카카오 T에서 카톡 알람이 왔습니다. ㅎㅎ 김영국님 자동차 종합검사 받으셔야 해요~~~ 2년마다 한번씩 찾아오는 자동차 정기검진 소식입니다. 대기환경보전봅과 소음 진동 관리법 규정에 따라 모든 차량 소유주가 받아야하는 의무사항입니다. 신차를 출고한 경우 4년이내에, 그 이후에는 2년마다 자동차검사를 받아야합니다. 영업용 차량은 사용량이 많은 이유로 1년마다 검사를 받는다고 합니다.  사실 귀찮을수도 있지만 최소 2년에 한번이라도 주기적으로 검사를 받지 않으면 자동차에 발생한 문제나 고장원인을 알아차릴수 없어서 자칫 대형사고가 날수도 있습니다. 내 생명을 지키는 검사라고 보시면 됩니다. 우리가 건강검진을 받듯 내 생명을 지켜주는 자동차도 나처럼 고장이 났는지 확인하..

직장생활 잘하는 방법(인간관계 대화법) 사람이 너무 착하게 잘해주면 존중해야 하는데 우리는 본능적으로 함부로 대하려는 경향이 있다. 이건 필자역시 똑같다. 그래서 나도 항상 경계를 한다. 소위 말해 편한(?만만한 사람) 사람 앞에서는 예의를 차리지 않고 함부로 대하려는 내 모습을 보면서 깜짝 놀란다. 그렇다고 욕을 하거나 기분 나쁘게 하는 건 아니지만 내가 봐도 소홀히 대하는 경향이 있는것을 항상 알아차리도록 노력을 한다. 그렇지 않으면 소중한 사람을 잃게 되거나 나의 소홀함으로 인해서 내가 혼이 날수가 있다. 이 세상에 만만한 사람은 없다. 내가 함부로 막대해도 되는 사람은 없다. 모두가 나만큼 소중하고 훌륭하며 존중받아 마땅한 사람이다. 물론 나도 누군가로 의 막말과 막행동으로 인해서 큰 상처를 받은..

미니 황동 부처님 선물 보시하면서 행복감을 느낌 모든이들의 소원이 성취되기를 기도합니다. _()_ 문득 주변 사람에게 작은 선물을 해야겠다는 생각이 들었습니다. 특히 종교 신앙이 있는 분들에게 부처님 하나님 불상이나 미니어처를 선물하면 좋겠다는 생각에 여기저기 폭풍 검색한 끝에 드뎌 찾았습니다. 살짝 아쉬운건 예수님이나 성모마리아 상은 없고 미니 황동 부처상이 눈에 들어왔습니다. 저도 붓다의 가르침을 믿고 의지하며 수행하는 사람이라 이번엔 불자신자나 무교중 원하는 사람을 대상으로 보내주기로 결심했습니다. 총 높이 2.5 cm에 달할 정도로 초미니 부처님입니다. 테무에서 가격은 상이하지만 1500~2000원에 형성 되어 있습니다. 일단 기본 수량 30개를 주문한뒤 한분씩 보내드렸습니다. 받침도 함께 구매를..

티스토리 블로그 수익인증(애드센스 수익창출 방법) 저는 15년전부터 네이버 블로그와 다음카페를 운영한 초창기 멤버였다. 한때는 카페 회원수 1만명이 넘고 파워블로거는 아니더라도 일방문자가 1만명에 이를 정도로 활발하게 활동했다. 그런데 네이버 블로그의 가장 큰 위험요소는 바로 저품질로 인한 상위노출 제한이다. 하루 1만명의 방문자수가 100명정도로 급격하게 줄어들면 포스팅할맛이 안난다. 그러던중 우연하게 다음에서 운영했던 티스토리에 둥지를 틀게 되었다. 저품질 위험도 덜하고 경쟁이 치열하지 않아서 맘편히 글쓰기하며 포스팅을 늘려갔다. 한두달에 글을 50개정도 쓰고 구글 애드센스에 수익창출 승인을 요청했다. 블로거들 사이에서는 에드고시라 할 정도로 어렵다. 어떤 사람은 바로 된 사람도 있고 어떤 사람은 일..

스마트폰 화면 녹화 맟 캡처방법 삼성 갤럭시 안드로이드 사용자를 위한 팁입니다. 스마트폰을 매일 친구처럼 사용하는데 모르는 기능들이 있거나 가끔 깜빡하곤 합니다. 먼저 화면 녹화는 정말 쉽습니다. 핸드폰 위에서 아래로 스크롤해서 내리면 항상 나오는 화면입니다. 곰돌이 위에 아이콘을 클릭하면 다 끝납니다. 쉽죠? 그리고나너 3.2.1 카운트다운이 시작되면서 자동녹화가 됩니다. 녹화 멈추려면 정지 네모를 클릭하면 되구요. 녹화시 화면녹화가 있으면 음성녹음 2가지 방법이 있으니 체크하시면 됩니다. 갤럭시 핸드폰 녹화영상 직접 스마트폰에서 녹화한 파일을 열고 재생해봤습니다. 방법이 너무 간단하네요. 두번째로 유튜브 영상을 재생한뒤 화면과 음성을 함께 녹화했는데 어떻게 나오는지 들어보세요. 유튜브 동영상 강의 스..

무도실무관 영화 감상후기 및 평점 : 보호관찰관 채용절차적당한 스포 있습니다.   요즘 넷플릭스에서 뜨는 영화가 있다. 얼마전 영화고 좋다 프로그램에서 소개영상을 봤는데 스토리가 너무 흥미로웠다. 무도실무관이라는게 그냥 영화를 재미있게 만들기 위한 캐릭터 인줄 알았는데 실제로 보호관찰관이라 해서 전자발찌를 찬 사람들을 실시간으로 관찰함으로써 범죄를 예방하는 중책을 맡는 사람이란걸 알았습니다.   무도실무관을 검색해보니 유퀴즈에 실제 주인공이 방송에 출연을 했더라구요.  태권도 공인 4단의 안병현씨 이야기입니다. 법무부 소속이며 매우 처우도 열악하고 위험하다고 합니다. 사회에서 흉악한 범죄를 저지르고 출소한 사람들을 매일 상대해야하기 때문에 언제 어떻게 피해자가 될지도 모르는 위험성...  그래서 유도 ..