김영국 행복명상센터

북한산 삼천사 계곡 가는길&연꽃이 있는 서울 근교사찰   북한산은 등산코스로 유명한 곳이다. 또한 계곡도 유명하다. 예전에는 이곳에서 가족들이 나들이와서 계곡물에 발을 담그고 수박을 잘라 먹을 정도로 여름 휴양지로도 좋았다. 지금은 안전상의 이유로 통제를 하고 있다. 삼천사를 따라가면 등산로와 함께 계곡물이 흐르고 있어서 등산객은 중간 중간 계곡물에 발을 담그거나 싸온 음식을 먹는등의 모습이 보인다.   계곡가는길은 다양하지만 진관사로도 있고 삼천사로도 있다. 삼천사 사찰을 지나면 등산로 주변에 계곡물이 있기 때문에 찾기에 어렵지 않다. 직접 산행을 하는 것도 좋지만 삼천사에 주차후 등산할수 있어서 괜찮다. 걸어서는 30여분 오르막길을 걸어가야하기 때문에 차량이동을 추천한다.    차를 타고 올라가면 우..

바람피는 남편특징과 외도의 증거   요새들어 불륜, 바람, 외도 관련해서 문의가 자주온다. 개인의 자유와 행복을 중요시 하는 시대다보니 개인의 욕망을 우선시하는 분위기가 만연하다. 인간은 욕망의 동물, 특히 이성과의 만남을 통한 성욕 또한 인간에게 큰 쾌락을 주기 때문에 유혹에 자주 빠진다.  처녀 총각 남녀라면 누구를 만나든 상관이 없겠지만 결혼을 한 유부남 유부녀가 이성을 만난다는건 말 그대로 불륜이라 말한다. 이로 인해서 한 가정이 파괴된다. 아내는 평생 믿고 의지했던 남편이 다른 여자와 데이트를 하고 모텔에 들어가서 잠자리를 했다고 상상만해도 소름끼치고 구역질 날 것이다. 딸이 이 사실을 알았다면 평생 남자에 대한 혐오감으로 인해서 이성에 대한 불신을 갖을지도 모른다.   인간의 욕망 관점에서는 ..

이기적인 남자친구 연애 특징과 해결책    사람은 누구나 자기중심적인 이기적인 존재이다. 그렇지만 이성을 지녔기에 타인에 대한 공감과 배려를 할수 있는 유일한 지구동물이기도하다. 타인에 대한 배려가 없다면 이는 동물의 모습과 유사하다. 아니 동물은 생존을 위해서 그렇다고 하겠지만 인간은 자신의 탐욕과 분노와 어리석음 때문에 사람에게 상처를 주고 고통을 주는등 악행을 일삼기도 한다.   이런 사람이 나의 가족이라면 어떨까? 내가 사랑하는 남자친구 여자친구라면 어떨까? 남편이나 아내라면 어떨까? 과연 이들과 아름다운 동행을 해야할까? 하루라도 빨리 인연을 정리해서 새로운 삶을 찾는게 맞을까? 한 사람과의 만남의 인생의 축복이 되기도 하지만 트라우마가 되면서 평생 발목을 잡기도 한다. 그래서 내가 먼저 좋은 ..

남일희 박사님께서 새책을 출간하셨네요. 이 책은 나와 우주의 에너지로 마음을 치유하고 대행복을 찾아가는 지침서라 할만합니다. 대부분 현대인이 겪는 스트레스와 불안이라는 이 고통에서 벗어나는 방법으로 PT에너지 명상을 제하고 있습니다. 저도 생소하지만 궁금해지네요.남박사님의 이력 경력입니다. 저와함께 서울불교대학원 대학교에서 명상학을 함께 공부한 동문이시며 불교철학을 비롯해 수행에도 조예가 깊어서 명상지도사 법사로도 활발히 활동하고 계십니다.내마음을 챙기는 실전명상 쉬어가는 인생이야기 2권 바라만봐도 치유되는 마음까지 벌써 4권째 불교명상책을 집필하셨네요.PT에너지 명상에 대한 기본적인 설명이 있네요. powerful 이 핵심이네요. 그리고 energy. 우리의 몸과 마음에 흐르는 에너지를 우주의 에너지와..

시험 및 면접볼때 긴장 푸는법(불안감 해소)   긴장이 꼭 나쁜건 아니다.   뭔가 위기감을 느꼈기 때문이다. 불안감이 엄습해왔기 때문이다. 이런 감각을 느껴야 위기 상황을 직감하고 대처할수가 있다. 생존에 있어서 꼭 필요한 정서이다. 그런데 뭐든 과할때 문제가 된다. 특히 우리나라 사람은 더욱 그렇다. 조금 뻔뻔해질 필요가 있는데 쉽게 긴장한다. 눈치를 본다. 남의 눈을 잘 의식한다. 말할때도 조심한다. 혼나지 않을까라는 생각을 한다. 실수하면 안된다라는 완벽주의와 강박관념이 우리를 위축시킨다.  그러다가 정작 중요한 순간에 큰 실수를 하며 고배를 마시기도 한다. 나 역시도 긴장을 잘하는 타입이라 강의를 하거나 시험을 보거나 면접을 보거나 사람들 앞에서 무언가를 할때 유독 긴장을 잘해서 실력발휘를 못한..

나르시시스트의 약점-나르시시즘 붕괴방법?   인간은 누구나 이기적이다. 필자 역시 그나마 개인주의자가 되려고 노력을 할 뿐이다. 정말로 수행을 잘해서 이타주의로 살수 있다면 내 자신에게 뿌듯할 것이다. 착하게 살고 싶은게 아니라 한번뿐인 인생 남에게 피해를 주지 않고 도움을 줄수 있는 삶이란 가장 가치있다. 최소한 남에게 도움을 못 줄지언정 남의 삶을 망가뜨리고 괴롭히는 사람들이 있다.   이름하여 '자기애성 인격장애 = 나르시시스트' 지나친 자기애로 인해서 타인을 도구처럼 함부로 여기는 사람을 말한다. 이는 단순한 심리적 이기성이 아니라 인격장애라 불릴 정도로 정신이 건강하지 못한 상태에 불과하다. 중요한 특징으로는 타인에 대한 이해 배려 공감능력이 전혀 없다는 것이다. 공감을 못한다는건 타인이 죽던 ..

무안 여행 갈만한곳- 원갑사 사찰 후기 가족여행이 있어서 무안공항으로 향하던중 전남 무안에 갈만한곳을 알아봤는데 좋은 사찰들이 많더라구요. 사찰 매니아로서 다 가보고 싶었는데 시간이 되지 않아 원갑사를 픽했습니다. 약사사 법천사도 다음에 꼭 가고 싶은 절입니다.  서울에서 차를 타고 5시간 정도 걸렸습니다. 일단 원갑사에 대한 소개를 해드리겠습니다.   무안의 아름다운 산사를 찾아 떠나는 힐링여행1. 전라남도 무안군 해제면에 위치했으며 통일신라 의상대사가 창건한 것으로 전해졌다고 합니다. 현재는 대한불교조계종 제 22교구 본사인 대흥사의 말사2. 무려 1300년의 역사의 숨결을 느낄수 있는 문화재가 있습니다. 바로 무량전인데요. 고종 16년에 조성된 문화재로서 제 85호로 지정되었습니다. 석가여래입상과 ..

초등학생 자존감 높이는 방법(자존감 낮은 아이 특징)    안녕하세요 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. 요즘들어서 자존감의 개념에 대해서 깊이 고민을 하다가 '이타심'을 발견했습니다. 진정으로 자존감 높은 사람들의 특징을 관찰했더니 그들은 단순한 자기애=자기사랑= 나르시즘을 뛰어넘어 타인에 대한 봉사, 희생, 배려, 기부등 이 사회에 선향영향력을 발휘하고 있다는걸 알수 있었습니다.    곰곰히 생각해보니 맞습니다. 자존감이라는 개념은 말 그대로 자신을 있는 그대로 존중하고 사랑하는 마음을 의미합니다. 그렇다면 나를 존중하는 사람은 타인을 무시할까요? 나와 똑같이 존중하려고 할까요? 맞습니다. 당연히 타인을 나처럼 존중하고 사랑할수밖에 없습니다. 그런데 자신을 무조건적으로 사랑하면서 타인에 대한 배려가..

무안국제공항 주차장 주차요금 및 식당  이번에 어머니 누나들 형과 함께 처음으로 해외여행을 떠났습니다. 요즘 한국 사람이라면 한번씩은 가보는 베트남 다낭여행입니다. 시골에 사시는 어머니가 인천이나 김포공항까지 오시기엔 너무 힘들것 같아서 걱정이 됐는데 무안국제공항에서도 베트남 비행기가 있더라구요. 저만 서울에서 무안까지 차타고 한걸음에 내려갔습니다. 서울에서 무안까지는 차를 타고 5시간정도 걸리더라구요. 그렇지만 여행간다는 생각에 전혀 지치지가 않았습니다.   이번 여행은 3박 5일이라서 주차비가 걱정됐습니다. 대략 하루에 만원이상 주차비를 내야하지만 검색을 해보니 다행히도 무안국제공항은 무료더라구요. 전국에서 유일한 무료운영입니다. 그런데 많은 여행객들이 붐비고 주차장 공간이 꽉차면 언젠가 유료로 전환..

파주 기도전문 사찰 용암사의 용미리 마애이블입상  파주에는 갈만한곳이 많습니다. 저는 사찰탐방을 좋아하는 사람이다보니 보광사 약천사를 자주 갔습니다. 오늘은 문득 검색을 해보니 용암사가 있더라구요. 아! 여기 예전에 가본곳인데 그동안 왜 몰랐을까? 당장 시간을 내서 떠났습니다. 제가 사는 은평구에서 차를 타고 20여분정도 걸립니다. 저와 함께 용암사 구경을 떠나 보실까요? 특히 기도를 하고 싶거나 소원성취 연등을 달고 싶은 분이라면 더욱더 좋아할만한 기도 전문도량입니다.    대한불교 조계종 25교구 말사이며 쌍미륵불과 유명합니다. 무려 보물 93호로 지정될 정도로 유서깊은 사찰이네요.   일단 가장 중요한 주차장입니다. 비용은 무료이구요. 주차공간이 넓어서 참 좋습니다. 차량으로 갈수 있는 길이 두갈래..