불면증 치료방법(잠 잘오는 방법) 만병의 근원을 무엇이라 생각하는가?그것은 바로 스트레스이다. 이 스트레스는 많은 증상을 일으킨다. 가슴답답함 화병 복통 두통심지어는 암을 만드는 주범이기도 하다. 오늘 다룰 내용은 불면증이다. 스트레스를 받으면 잠을 못잔다. 머리가 뇌가 편안해야 하는데머리속에 지진이 난다면 어떠하겠는가?잠을 잘수가 있겠는가?저녁마다 잠을 자려고 하면 두통이 생기고생각이 많아지고 혹시 잠을 못자지 않을까라는 불안이 생기기도 한다. 그렇게 밤을 지새운다. 많은 이들이 불면증을 치료하려고 노력을 한다. 병원에 가서 수면제를 처방받기도 한다. 그러나 이 또한 본질적인 치료방법이 아니다.자칫 수면제 중독에 빠질수도 있다. 그렇다고 매일 술을 먹을수도 없다. 스트레스를 풀기 위해서 담배를 피고폭식..
