집착을 버리는 방법-고통과 집착증 원인

집착을 버리는 방법-고통과 집착증 원인

토요일 아침부터 일이 있어서 일찍 출근함

요즘 즐겨 보는 책

책을 많이 읽지는 않지만 좋은 책은 

이해될때까지 읽고 또 읽음.

이 책은 충분히 그럴만한 가치가 있는것 같음..

아래 내용을 잘 이해하면 고통과 집착의 원인을

알수 있을 것임.(feat. 집착을 버리는 방법)

오늘 공부한 구절

- 어떤 고통이 일어나든 

그 원인인 반응이 있다. 

모든 반응이 멈추면 

더이상 고통도 없을 것이다.

<< 고엔카의 위빳사나 명상>>

고통의 3가지 원인은 무엇인가?

첫번째 선수는 무지함이다. 

쥐가 쥐약을 먹듯 모르면 평생 고통받고 살아간다. 

무지함은 눈은 있되 마음의 눈이 닫힌 상태이다.

자기만의 색안경을 끼고 세상을 살아가는것과 같다. 

우물안 개구리가 보는 세상이 전부인듯...

두번째 선수는 갈망함이다.

세번째 선수는 혐오함이다.

갈망은 그것이 이루어지지 않으면 고통을 받는다.

혐오는 그것이 내앞에 있으면 고통을 받는다. 

사랑하는 사람이 내 곁에 없으면 매일 집착한다. 

미워하는 사람이 내 곁에 있으면 죽일듯 미워한다.

좋고 싫음이 당연한듯 보이지만

나중에는 좋고 싫음밖에 모르는 사람이 된다.

나에게는 갈망보다는 비움, 만족, 감사가 필요하다.

나에게는 혐오보다는 사랑, 자비, 자애가 필요하다.

갈망과 혐오가 멈추면 집착이 사라지고

고통의 수레바퀴도 멈춘다.

- 김영국 행복명상센터 -