자기최면방법(포기하고 싶을때 나에게 필요한 긍정적인 마인드)

자기최면방법(포기하고 싶을때 나에게 필요한 긍정적인 마인드)

포기하고 싶은 순간이 온다. 

당신의 어리석음이 열매를 맺었다. 

성실하게 최선을 다했지만 운이 나빴다.

노력은 했지만 결과를 예측하지 못했다.

예상은 했지만 그 이상으로 고통이 찾아왔다.

내가 책임질수 있는 한계를 넘어버렸다.

가장 우려했던 일이 터져버렸다.

이럴때 그야말로 멘탈이 우수수 붕괴된다.

이때 당신은 어떻게 해야하나?

거의 대부분은 멘탈이 붕괴되면서 

정신줄을 서서히 놓아간다. 

절망과 좌절의 늪속으로 빨려 들어간다.

간혹 죽음을 생각하거나 죽었으면 하는 바람을 갖는다.

그나마 갖고 있는것 마저도 지키지 못하고 잃어간다.

이런 일이 발생하지 않으면 참 좋겠지만

때로는 제 아무리 천재적인 두뇌를 지닌 당신일지라도

1초후의 앞날을 내다볼수가 없다.

모든일이 내 뜻대로 될때는 아무런 문제가 없다. 

나에게 위기가 찾아올때 그때 우리는 초능력을 발휘해야 한다.

설령 과거의 것을 모두 잃었다 할지라도 거기서 멈춰야 한다. 

그렇지 않으면 지금을 잃고 그대의 미래마저 

우울한 악마에게 저당잡히게 된다.

포기하고 싶을때 나를 버티게하는 긍정적인 마인드

즉 자기최면 방법 무엇일까?

1. 처음부터 나의 것이 아니였다.

지금 내가 힘들어 한다는 것은 무언가를 잃은 것이다. 

그것 때문에 아쉽고 아깝고 괴로운 것이다. 

다시 나의 것이 되지 않기에 고통을 받고 있다. 

그런데 그것이 처음부터 당신의 것이였는가?

우리는 애초에 아무것도 걸치지 않고 알몸으로 태어났다.

내가 열심히 노력해서 그것을 얻었겠지만

그 이전으로 돌아가면 그 또한 내것이 아니였다.

잃어 버린 것을 내 것이라고 우기는 순간

지금의 당신은 모든 것을 잃어버린 거지가 되어버린다.

사실 건강을 잃어버린 것이 마지막 순간이다.

몸이 죽는 순간이 마지막 종착지다.

그대의 몸이 존재하는한 다시 시작해도 늦지 않는다.

2019년을 이런 마음으로 가볍게 시작했으면 좋겠다.

2. 잃어버림은 새로운 얻음을 의미한다.

나는 이 말을 믿지 않았다.

잃게 되면 얻게 되고, 

얻게 되면 잃게 된다는 말도 안되는 논리?

지금은 이해가 된다. 

나는 12년전 내가 가진 모든 것을 다 잃었다. 

평생 쌓아온 돈과 사람들 나의 꿈.....

잃고 난뒤 나는 지금의 행복최면사가 되었다.

나에게 가장 맞는 일..

내가 가장 하고 싶은 일..

그동안의 삶보다 훨씬 만족스러운 삶을 살고 있다. 

아이러니하게도 그래서 무언가를 잃을때 너무 좌절하지 말자.

그 당시는 엄청나게 괴로워하겠지만

그 경험을 통해서 그대는 더욱더 성장할 것이다.

무언가를 잃었다는 것은 두 손에 쥔 것이 사라진 것이다. 

이 말은 그대 두 손이 이제 자유롭다는 것을 의미한다. 

다시 오늘부터 새로운 것을 쥐는 그대가 되면 된다. 

두번째 쥔 것은 예전처럼 쉽게 잃지 않는다. 

틀림 없이...

잃음과 얻음의 자유로움을 경험한 당신은

물질을 넘어선 정신적 행복을 얻게 된다.

3. 잠시 떠나자. 지금 죽지 않는다면...

흙탕물이 일어날때는 그냥 가만히 있는 것이 좋다. 

그것을 어찌 어찌 해보려다가 내 마음만 병든다.

잃은 자는 불쌍한자이기도 하지만

한편으로는 가장 무섭기도하고 자유롭기도하고

강한자이기도 하다. 

더이상 무언가에 대한 집착이나 욕망이 없다. 

그렇다고 그 정서를 좌절과 절망으로 만들지 말다. 

새로운 시작을 위한 기회로 만들자. 

하루나 이틀.. 일주일. 한달이든..

돈이 없으면 그냥 주먹밥 들고 여기저기 돌아다니자.

그동안 하고 싶은 것이 있다면 이 기회에 해버리자.

정신적으로 당신을 충분히 채워주라.

만나고 싶은 사람이 있으면 원없이 만나보자.

나는 개인적으로 시간이 약이다라는 말을 좋아하지 않지만

때로는 기다려야 할때가 더러 찾아온다.

그때 당황하지 말고 담담하게 자기 삶을 성찰해야 한다. 

잠시 이 곳을 떠나서 나를 숨쉬게 해주자.

그렇게 숨통이 트이면 다시 시작할 여력이 생긴다.

긍정적인 마인드의 소유자는 자신의 숨통을 막지 않는다.

4. 주변 사람에게 도움을 요청하라.

물론 자기의 문제는 스스로 해결해야 한다. 

그러나 심적으로 궁지에 몰리면 우리는 어리석어진다.

전교 1등하던 영희도 수능때 긴장하면 답안지를 밀려쓴다.

이처럼 나에게 도움을 줄 누군가를 찾아가라. 

그나 그녀의 조언을 받는 것이 좋다. 

그렇지 않으면 그대의 마음속에는 절망이 찾아온다. 

포기하고 싶은 마음이 우후죽순 올라오게 된다.

조언자는 그대가 살수 있는 몇가지 방법을 알려준다. 

어차피 인생은 혼자서 살아가는 것은 맞지만

세상 모든 일을 내가 다 이해하고 알수 없다.

내가 잘 모르고 실수했기에 지금의 상황을 만들었다. 

5. 이 모든 것을 내가 만들었다. 

그래서 깔끔하게 받아들이자. 

누군가를 탓하거나 저주하고 원망할 시간이 없다. 

그럴수록 나를 더욱더 비참해지고 초라해진다. 

내가 이 문제를 해결할 의지가 없다는 소리이다. 

영원히 이 고통속에 머무르는 노예가 되겠다는 말이다.

모든 것은 자기최면이다.

내 삶을 내가 만들어간다.

좋은 것도 나쁜것도 

실패도 성공도

불행도 행복도..

결국 우리의 마음에서부터 시작된다. 

실패나 불행속에 사로잡혀서 고통받지 말고

이 문제를 잘 파악해서 두번다시 같은 고통을 

받지 않도록 지혜로운 내가 될 노력을 해야 한다.

나는 한번씩 좌절스런 상황이 발생하면 나에게 

이렇게 말을 해준다. 

" 결국 내가 내 삶의 주인이다."
" 깔끔하게 받아들이고 다음에는 지혜롭게 잘 대처하자."
" 더이상 이것 때문에 고통받지 않도록 놓아주자."

6. 넘어졌을때 해야 할일은?

당장 일어나는 것이다. 

너무 그것에 많은 의미를 두면 안된다. 

우리의 마음은 결코 과거에 머무르면 안된다. 

왜 눈이 앞에 달렸겠는가?

뒤를 보는 것이 도움이 된다면 아마 신은

뒤에도 눈을 만들어주었을 것이다. 

앞만 보고 살아가라는 것이다. 

지금의 상황을 잘 보면서 건강하게 살아가면

그것은 자연스럽게 내 뒤로 사라지게 된다.

지나간일이며 끝난일이며 더이상 나에게 위협을주지 않는다.

그래서 더이상 돌아볼 이유나 필요가 없다.

당장 일어나서 덤덤하게 다시 앞으로 나아가자.

일어서면 그만이다. 

그 자리에 털석 주저 앉으면 나중에 

일어서는 법을 잃어버린다.

" 저좀 일으켜주세요. 제발요..ㅜㅜ "
당신의 손을 잡아줄 사람은 아무도 없다. 

왜? 아무도 당신의 모습이 보이지 않기 때문이다.

오로지 당신만이 당신을 볼수 있고

오로지 당신만이 당신의 손을 잡을수 있다. 

포기하고 싶을때 내가 나의 손을 잡아주면 된다. 

우리는 이런 긍정적인 마인드가 필요하다. 

2019년에는 다음의 6가지 자기최면 방법(정신)을 갖고

멋지게 달려가 봅시다. 

이 무기를 갖고 살아간다면 힘겨운 일이 생길때

우리는 무너지거나 자신을 포기하지 않을 겁니다.

자유롭고 멋지고 행복한 삶 만들어 가 봅시다. ^^*

한국 최면치유 연구소장 김영국