나르시시스트 소시오패스 대처법

나르시시스트 소시오패스 대처법

안녕하세요. 

한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. 

이와 같은 글들이 인간에 대한 부정성 강화와

나와 생각이 다르거나 작은 피해를 준 사람을

무차별적으로 나스시시스트 or 소시오패스로

간주함으로써 자신을 극단적 선으로 간주하는

오류에 빠지지 않았으면 합니다. 

다음에 이야기하는 나르시시스트나 소시오패스는

단순한 괴롭힘을 넘어서 사악할 정도로

인간을 도구로 이용하고 가지고 노는등

최소한의 양심이 없는 사람을 말 한다는점~~

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나르시시스트는 자기애성 인격장애?

내가 왕이다. 내가 제일이다. 

내가 살기 위해서는 당신의 고통 따위 관심 없다. 

그래서 거짓말을 일삼고 상대방을 이용하고

타인의 아픔을 공감하지 못하고 자기의 행복만을

추구하는 극단적 이기주의자라 할수 있습니다. 

소시오패스는 반사회적 인격장애로서

타인에 대한 공감이 전혀 없다는 점에서

나르시시스트와 유사한 정신질환입니다. 

저는 개인적으로 소시오패스가 

나르시시스트가 되고 나르시시스트가 

소시오패스가 된다고 생각하기에

개념을 같이 봅니다. 

이들의 주요한 특징은 다음과 같습니다. 

상대방이 자존감을 무너뜨림으로써

자신의 자존감을 드 높인다. 

타인공감은 전혀 없고 자신만 철저히 공감한다. 

매력적이고 사교성이 좋고 호감있게 보인다. 

성공에 대한 열망이 많기 때문에 동료의 공을 가로채고

주변 사람들은 자신을 위해 존재하게끔 만든다. 

거짓말과 자기합리화에 능숙하다. 

화려한 언변과 자기방어로 반성할줄 모른다. 

궁지에 몰리면 교묘하게 상대를 괴롭히거나

대놓고 욕을 하거나 폭력등 협박도 한다. 

자격지심 열등감이 높으며 다른 사람이 자신을

시기질투한다고 생각하는등 자기위주다. 

심할 경우에는 피해의식 피해망상증을 보인다. 

강자 앞에선 비굴하고 약자 앞에서 군림한다. 

 

 

이 나르시시스트와 소시오패스의 특징을 

나열할 필요도 없습니다. 

아무리 봐도 소름끼친다. 무섭다. 진짜 사악하다.

이런 생각이 들 정도라면 조심해야 한다. 

이런 악성 이기주의자를 만나면 아무리 대처해도

조심하더라도 멘탈이 털릴수밖에 없다. 

사람 괴롭히고 이용하는데 전문가이기 때문이다. 

나르시시스트의 늪에 한번 빠지면

자존감이 떨어지고 가스라이팅 당하면서

심리노예가 될수도 있기에 미리서 조심해야 한다. 

나르시시스트 or 소시오패스 대처법

1. 잘못된 것에 대해서 넘어가지 말라. 

내가 그러려니 하고 넘어가는 순간

그들은 더 사악하고 잔인하게 당신을 공격한다. 

나의 배려나 양보가 그들에겐 고마운게 아닌

함부로 막 대해도 되는 존재로 여겨진다. 

 

3. 당신의 약점을 노출하지 말라. 

보통의 관계는 적당히 자신의 약점이나

힘든 일을 털어 놓아도 큰 문제가 되지 않는다. 

그러나 나르시시스트에겐 큰 먹잇감이 된다. 

그 약점을 쥐고 당신을 가지고 놀려고 할 것이다. 

한번 약점 잡힌 당신은 벗어날수가 없는 것이다. 

만약 약점을 잡혔다면 주변 사람의 도움을 받거나

경찰이나 법적인 조치를 통해서 벗어나야 한다. 

그들은 평생 약점을 쥐고 나를 놓아주지 않는다.

4. 맞서 싸울 필요는 없지만 분명하게 말하라. 

나르시시스트나 소시오패스는 상당히

잔인하고 강해보이지만 속으론 멘탈이 약하다. 

그래서 강자 앞에서는 아무런 저항도 못하고

착한 사람들 마음이 여린 사람만 괴롭힌다. 

참는 것이 능사는 아니다. 

그렇다고 욕하고 복수하고 싸우라는 것은 아니지만

분명하게 내 감정과 생각을 표현해야 한다. 

보통의 사람들 사이에서는 배려와 참음이 필요해도

이들에겐 강력하게 저항해야 한다. 

지렁이도 밟으면 꿈틀거리듯 

내가 당신이 생각한만큼 약한 사람이 아니란걸

분명하게 보여줘야 한다. 

아니면 더이상 미련갖지 않고 떠나는게 좋다. 

그들에게 반성과 참회와 보상을 바라지 말자. 

함께 할수록 고통만 증가할 뿐이다. 

5. 녹음 녹화 증거를 확보하자. 

단둘이 만나는 걸 조심하고 피해야 한다. 

그들의 화려한 말빨과 교묘한 이기성은

나를 궁지로 몰고 심리적으로 겁박을 한다. 

제3자가 있으면 함부로 할수가 없다. 

그리고 그들은 수시로 거짓말을 하기 때문에

증거 자료나 중인을 항상 확보해야 한다. 

아무리 거짓말을 해도 진실앞에서는

거짓말을 할수 없기 때문이다. 

그러면 그들은 사과를 할지도 모른다. 

그런데 그 사과를 결코 믿어서는 안 된다. 

당장 자신이 불리하기 때문에 피해보기 싫어서

사과하는 척 하는 경우가 많다. 

그리고 시간이 지나면 내게 다시 복수할지도 모른다. 

나르시시스트나 소시오패스는 반성이 불가능하다. 

본인이 피눈물을 흘릴정도로 회개한다면 모를까

한두번 무릎꿇고 용서를 빈다고해서 

악성 이기주의자가 하루아침에 변하지 않는다. 

사람은 변하지 않는다. 하물며 이기주의자는 ....

 

6. 나르시시스트나 소시오패스 성향이 있는

사람은 거리를 두고 미리 조심하자. 

그들과 적당히 관계하는 것은 그나마 다행이다. 

그러면 그들도 내게 함부로 다가오지 못한다. 

특히 그들에게 너무 호의나 친절을 베푸는 것을

조심해야 한다. 그냥 비지니스 관계를 유지하자. 

좋으면 좋다. 싫으면 싫다. 내 생각과 감정을

분명하게 표현하면 더이상 내게 들어오지 못한다.

 

7. 나 자신을 사랑하자. 

사실 나르시시스트나 소시오패스 성향에 대해서

공부하고 아무리 조심한다해도 답이 아니다. 

이런 대처법 대로 되라는 법이 없다. 

이런 이기주의자들도 문제지만 더 큰 문제는

당신의 마음약함 애정결핍 사람보는눈 부재이다. 

이런 당신의 약함으로 인해서 나르시시스트와의

인연이 만들어지게 된다. 

건강한 마음을 지닌 사람은 누군가가 내게

위협을 가하고 나를 괴롭히더라도

적절하게 저항하고 대응하고 화를 내기도 한다. 

그러면 그들은 당신을 존중하게 된다. 

마음이 여리고 약하고 외로움이 많은 사람은

나르시시스트의 달콤한 말과 행동에 

마음의 문을 열고 의존하는 경우도 많다. 

나를 온전히 사랑하고 내가 행복하면

나를 지킬수 있는 힘이 있으며

나르시시스트나 소시오패스의 달콤한 말에

현혹되지 않게 된다. 

이것이 가장 본질적인 대처법이라 하겠다. 

 

좋은 사람들도 많지만 그렇지 않는 사람도 많다. 

나의 부모 엄마 아빠 친구 직장상사 직장동료

여자친구 남자친구 아내 남편등 

우리가 하는 인간관계속에서 항상 존재한다. 

사람을 의심하고 불신할 필요는 없지만

천천히 알아가면서 그나 그녀를 평가하는건 필요하다. 

열길 물속은 알아도 한길 사람속을 모르는데 

함부로 마음을 여는 것은 참으로 어리석은 것이다. 

그 어리석음에 대한 대가, 벌을 받았을지 모른다. 

이제라도 내 삶을 잘 지켜나가야 한다. 

 

나르시시스트에 대한 유투브 동영상 강의

 

https://youtu.be/8dRqVqkfLpc