가슴이답답할때 2

숨이 차고 가슴이 답답할때 완화(숨차는이유)

숨이 차고 가슴이 답답할때 완화(숨차는이유) 몸의 문제가 있다면 당연히 병원을 가야 합니다. 나는 이렇게 심각한 증상을 경험하고 있는데 막상 병원에 가서 검사를 해보면 대부분 신경성 스트레스가 원인이 됩니다. 그런데 나는 통증을 느끼기 때문에 처음에는 당황스럽다가 급기야 두려워집니다. 어찌할줄 모르기 때문입니다. 병원가서 검사도 받고 약처방도 받고 한의원에 가서 침도 맞고 한약도 먹고 종교적으로 다양한 방법, 접근을 하기도 합니다. 눈에 보이지 않기 때문에 이런 문제가 발생하면 도통 답을 찾을수 없어요. 어찌됐든 병원을 포함한 현대의학에서 도저히 답을 찾지 못했다면 이는 심인성 질환으로 보시는것이 맞을 것 같습니다. 특히 심장과 관련된 문제는 말 그대로 마음이 원인인 경우가 많습니다. 마음이 아프거나 스..

우울 불안강박 2023.05.29

명상하는 방법(가슴 답답함 증상 호흡법)

명상하는 방법(가슴 답답함 증상 호흡법) 요즘 숨쉬며 살기 힘들죠? 숨이 턱턱 막힙니다. 마음이 편안하면 숨이 편해집니다. 몸이 편안하면 숨이 편해집니다. 대부분의 숨은 마음과 연결됩니다. 우리의 삶이 어떤가요? 편안하게 살수 있나요? 항상 긴장 불안 공포 스트레스 아닌가요? 태어나는 순간부터 괴롭습니다. 배가 고파요. 엄마가 없으면 죽어요. 유아원에서 적응해야 합니다. 유치원에서 친구들과 잘 어울려야 합니다. 초등학교에 들어가면 왕따 당하지 않도록 인간관계를 잘해야 합니다. 힘이 약하면 이유없이 맞을수 있습니다. 공부 못하면 여기저기에서 무시 당합니다. 돈이 없으면 서러움을 많이 당합니다. 친구들과 비교를 당하며 비참해집니다. 자존감이 매일 떨어집니다. 그렇게 중학교 고등학교 대학교를 갑니다. 대학을 ..

심리명상 지혜 2022.05.16