감정쓰레기통 2

인간관계 손절 정리법!- 착한사람 콤플렉스 탈출

인간관계 손절 정리법!- 착한사람 콤플렉스 탈출 오늘은 감정 쓰레기통에 관한 내용입니다. 저는 어릴때 아버지로부터 무수한 감정 쓰레기통 역할을 당했습니다. 술 드시면 매일 새벽까지 불러서 잔소리하고 화내고 욕하고 불안하게 만들면서 제 어린시절을 앗아가버렸어요. 그저 나는 아무말도 못하고 두려움에 떨어 아버지의 쓰레기를 받아야했어요. 속수무책으로 당할수밖에 없었어요. 어린 나는 막을 힘도 없었어요. 이게 뭔지도 모르면서 흡수를 해버렸어요. 아버지의 모든 부정적인 마음을 말입니다. 그렇게 내 무의식은 병들어갑니다. 나는 감정쓰레기통이 되어가는거죠. 그렇게 주눅이 든 나는 학교에 가서도 자유롭게 살수가 없습니다. 두려움 공포속에서 사람을 만나는거죠. 내 생각과 감정을 표현하지 못하고 타인의 생각과 감정에 맞춰..

심리명상 지혜 2023.08.26

감정쓰레기통 - 인간관계 정리 명언

감정쓰레기통 - 인간관계 정리 명언 오늘의 주제는 가족이나 친구들로부터 감정쓰레기통 역할을 하고 있는 이들에 관한 글입니다. 가족이니까 친구라는 이유로 참다가 결국 마음의 병이 걸리거나 너무 힘들어서 인간관계를 끊거나 정리하는 경우가 참 많습니다. 결론부터 말씀을 드리자면 불필요한 인간관계는 정리해야 합니다. 설령 가족일지라도 말입니다. 왜냐하면 결국 내 감정이 쌓이고 폭발해서 피해자인 내가 가해자가 될수도 있어요. 감정을 쏟아낸 사람은 마음이 편하지만 쓰레기통이 되어버린 나는 정작 마음이 병들어서 고통받을지도 모릅니다. -------------------------------------------------- 요즘 감정쓰레기통 문제로 힘들어하는 이들이 많습니다. 주먹으로 때리지 않을뿐 정식적인 학대 폭..

우울 불안강박 2023.06.18