감정표현불능증 2

분노조절장애 원인 VS 감정표현불능증

분노조절장애 원인 VS 감정표현불능증 오늘은 화가날때 참지 못하고 거친 말과 행동을 하게 되는 분노조절장애의 원인을 알아보고.. 아니면 화가나도 아무말도 못하고 속수무책으로 당하게 되는 일명 착한아이증후군(감정표현불능증)의 발생 원인을 알아보겠습니다. 사실 분노조절장애아 감정표현을 못하는 불능증은 전혀 상반된 모습처럼 보이지만 사실 별 차이는 없습니다. 내 안의 분노를 표출하느냐? 참느냐의 차이일 뿐입니다. 그렇지만 그 분노는 결국 어떤 식으로든 표출될수밖에 없습니다. 그 대상이 타인이 되거나 내가 되거나. ㅠㅠ ========================= 참는게 미덕이란 말이 있어요. 참아서 호구 되기도 합니다. 참다가 화병 걸려 기절합니다. 이젠 참는게 싫어 이기적으로 돌변해요. 참는게 싫어 분노조..

우울 불안강박 2022.08.26

감정표현불능증- 부모의 양육태도

감정표현불능증- 부모의 양육태도 아이가 울때 어떻게 해야 할까요?" 울지마! 시끄러! 뚝! 울면 때린다????"마음껏 원없이 울도록 기다려줘야 합니다.그래야 자기 감정을 충분히 해소 및 표현할수 있습니다. 그러면 나중에 슬플때 건강하게 눈물을 흘릴수 있습니다. 눈물을 자꾸 참다보면 울고 싶을때 눈물이 안 납니다. 아이가 화날때 어떻게 해야 할까요?" 어디서 화를내! 이런 못된 아이! 화내지 말고 참아!마음껏 원없이 화를 발산하도록 기다려줘야 합니다.그리고 왜 화가 났는지 그 감정을 섬세하게 물어봐야 합니다.그렇지 않으면 분노조절장애가 생깁니다.그래야 아이는 화내는 것보다 자신의 감정을 솔직하게 표현하는것이 좋다는 것을 알게 됩니다. 아이가 불안해할때 어떻게 해야 할까요?" 불안해하지마! 너는 할수 있어!..

청명 행복칼럼 2019.10.01