김영국 행복명상센터

강박증 치료방법&강박사고 지우기 https://youtu.be/IJC3iSfo5GA?si=cphA5kWcuotGuV52 강박이라는 말만 들어오 숨막히지 않나요? NLP 백과사전에는 강박증을 귀신병이라해요. 실제 존재하지도 않는 귀신이 진짜처럼 내 머리속을 조종하는것 같거든요 ㅠㅠ 나는 이런 행동을 하기 싫은데 하고 있어요. 나는 생각을 하기 싫은데 자동사고.. 그것도 미칠때까지 행동하고 생각하고 완전히 번아웃 기력이 소진될때까지 ㅠㅠ 치료방법이 마치 내가 죽어야 끝날것처럼 정말로 무시무시한 마음장애입니다. 마치 다람쥐가 죽어야만 쳇바퀴를 멈출것 같은 그런 느낌의 정신적 고통입니다. 다람쥐가 스스로 이 강박증을 멈추고 산으로 돌아가면 참 좋을텐데 말입니다. 강박은 일종의 최면 주술 마술에 걸린거에요. 물론..

강박증 원인과 증상(약물치료?) 강박은 강한 압박을 의미한다. 심리적으로, 신체적으로 스트레스를 받으면 우리의 마음은 고통을 받는다. 괴로워한다. 점점 불안해진다. 그것이 트라우마가 된다. 다시는 그런 고통을 겪지 않기 위해서 자꾸 강박적으로 신경을 쓰게 된다. 혹시나? 큰일 나는거 아닌가? 내 몸이 이상한것 같아!!! 무서운 일이 발생할지도 몰라. 사소한 것 하나에도 신경이 예민해지면서 그것에 꽂히게 된다. 처음에는 불안한 상황에서 벗어나기 위해서 신경을 썼는데 나중에는 아무것도 하지 못하고 오로지 그것만 신경 쓰면서 살아간다. 즉 강박증에 걸려 버린 것이다. 마치 다람쥐가 죽을때까지 쳇바퀴를 돌듯이 멈추는 순간 죽을 것 같은 공포 때문에 강박적으로 살아가는 것이다. 강박은 참으로 무서운 마음의 병이다..

강박증 강박사고 원인과 증상 1부강의 특정 행동이나 사고를 반복하는 행위를 강박증이라고 합니다. 그런 생각을 하는 것을 강박사고라고 합니다. 불안을 해소하기 위함입니다. 마음이 불안하기 때문에 그것을 벗어나기 위해서입니다. 물론 의식적으로 강박증을 의도하지는 않았겠지만 강박사고를 의도하지는 않았겠지만 이런 심리적인 불안을 외면하고 억압하고 왜곡하는순간 우리는 그것을 잊으려고 합니다. 강박증은 이때 시작됩니다. 강박의 심리적 뿌리(원인)는 다양합니다. 죄의식 통제당하거나 통제하려는 심리 완벽주의 불안한 마음 억압된 마음 마음이 자유롭고 행복하면 두렵지 않습니다. 이상한 행동이나 이상한 사고를 하지 않아도 됩니다. 마음이 불안하고 괴로우면 안좋은 생각들이 일어납니다. 혹시? 모를 두려움이 일어납니다. 큰일날..