강박증치료 2

강박증 치료방법(결벽증 증상)

강박증 치료방법(결벽증 증상) ​ 옷을 깔끔하게 입는 것은 좋다. 청결하게 사는것은 건강에 좋다. 정리정돈 하는 건강한 습관이 필요하다. 그런데 오늘 이야기할 강박증 증상인 결벽증은 완전 다르다. 청소하는 것을 넘어서 먼지 한톨이라도 보이지 않도록 쓸고 또 쓸도 또 딱는다. 정리정돈을 넘어서 하루종일 정리만 한다. 외출하고 나면 옷에 오염물질이 뭍었다면서 바로 빨래를 하거나 옷 자체를 버리는등 강박 증세를 보인다. 다른 사람과 손을 잡기라도 하면 큰일날것처럼 심각한 불안증상을 겪는다. ​그래서 외부 활도 자체를 극도로 꺼린다. 사회생활이라도 겨우 할 정도라면 좋지만 이 조차도 못하고 하루종일 집에 갇혀서 살아가는 사람도 많다. 정말 증상이 심각하다면 정신과에 방문해서 약물치료를 받는것이 시급하다. 스스로..

우울 불안강박 2022.01.05

완벽주의자 특징(강박증 벗어나기)

완벽주의자 특징(강박증 벗어나기) 피땀흘려야 먹고 사는 세상이다. 때론 뛰지 않으면 잡아 먹힌다. 다람쥐 쳇바퀴처럼 끝없이 달린다. 마치 그곳에 성공과 행복이라는 보금자리가 있을것 같은 희망으로... 내 눈에 보인 아버지는 무능력했다. 그래서 돈을 못 벌었고 무시당했다. 신세한탄 부모원망 세상불만 자기학대 그래서 나는 완벽해지고 싶었다. 뭐든지 잘하고 싶었다. 사람들에게 사랑 관심 인정받고 싶었다. 내 시선의 초점은 오직 외부였다. 남들에게 보여지는 모습이 나의 네비게이션 도착지가 되었다. 그렇게 끝없이 남의 눈에 들고자 했다. 그렇게 나는 완벽주의자가 되었다. 내가 체험한 완벽주의의 원인은 불안 두려움 나에 대한 불신이였다. 나라는 존재는 중요하지 않았다. 완벽주의자 5가지 증상 및 특징 1. 남들이 ..

우울 불안강박 2021.12.29