공황장애 초기증상/원인 공황장애란 뚜렷한 이유 없이 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안장애의 일종이다. 호흡곤란 가슴답답함 어지러움 죽음의 공포등의 증상을 겪는다. 마른하늘의 날벼락처럼 이런 극도의 불안을 경험해버리면 멘붕이 올 것이다. 그래서 부랴부랴 병원을 찾지만 심장이나 몸에 이상이 없다는 결과가 나온다. 혹시 스트레스나 심리적으로 문제가 있을수 있으니 신경정신과에 가보세요. 의사는 공황장애라는 진단을 내린다. 그리고 신경을 안정시켜주는 약을 처방해준다. 증상에 따라 다르지만 몇년이라도 꾸준히 복용을 해야 한다. 여기까지는 의사들이 담당해야 할 부분이다. 스트레스라는 것은 마음(정신)의 문제이기 때문에 결국 멘탈관리를 통해서 극복해야 한다. 잠이 안오면 수면제를 먹으면 좋겠지만 근본적인 불면..
