담배끊으면좋은점 2

담배 끊으면 나타나는 증상과 금연하면 좋은점?

담배 끊으면 나타나는 증상과 금연하면 좋은점?    나는 금연 10여년이 되어간다. 남들처럼 수십년동안 하루에 2~3갑을 핀 그야말로 진정한 골초 혹은 애연가는 아니지만 나의 담배의존도는 실로 엄청났다. 25살 군목부 시절 담배를 피울때 천상의 신을 영접하듯 너무 황홀하고 즐거웠다. 그로부터 하루에 1갑정도는 13년정도 매일 피웠다. 나에게 담배는 친구이자, 신이자, 영혼의 동반자이자, 스트레스 해소제일 정도로 나의 삶과 깊게 연결됐다. 다른것은 다 포기하더라도 담배 만큼은 죽을때까지 끊지 않겠노라 다짐 또 다짐 했다.    그런 내가 금연을 했다. 주변 사람들은 모두 포기하라며 조롱했다. 그만큼 나의 담배사랑이 각별했기 때문이다. 그렇지만 나는 담배의 중독, 세뇌, 최면에 걸렸다는 사실을 깨닫고 내 삶..

우울 불안강박 2024.06.04

담배 끊으면 좋은점& 금연후 몸의변화

담배 끊으면 좋은점& 금연후 몸의변화 흔히들 담배를 백해무익이라 하죠. 그렇지만 좋은점도 있을 겁니다. 이를 좋은 부작용(진통제)이라 말하기도해요. 특히 직장생활 군생활 스트레스 받을때 담배 한모금은 내 자신을 위로하는데 충분한 좋은 친구 역할을 하기도 합니다. 물론 일시적이며 중독일 뿐이지만.. 알콜중독자가 술에 취해서 기뻐하거나 술을 마시며 자신을 위로한다지만 이 모습을 지켜보는 주변인들은 더 안타깝게 여길지도 모릅니다. 결국 술로 위로를 받고 간암을 얻듯 담배로 위로를 받고 폐암을 얻게 되는. ㅠㅠ 건강을 잃으면 모든것을 잃게 됩니다. 지금이라도 금연하면 회복할수 있어요. 저는 15년정도 흡연을 했습니다. 하루에 1갑정도 피웠으며 지금은 5년차 비흡연자입니다. 한때는 너무나도 담배를 사랑했으며 한때..

우울 불안강박 2023.05.29