김영국 행복명상센터

마음을 다스리는 방법&불안할때 대처법 마음의 주인이 되는법 우리는 마음의 주인이지만 사실 마음에서 일어나는 생각대로 이러저리 허우적거리고 살아갑니다. 내 마음이 통제되지 않는거죠. 이를테면 내가 자동차를 운전하는데 브레이크를 밟아도 정지하지 않는다면 ㅠㅠ 마음이든 생각이든 우리 안에서 일어나는 모든 것들이 에고의 농간이며 이를 알아차리지 못하고 당하며 살아갑니다. 마음을 잘 관찰하고 이애하면 통제할수가 있습니다. 오늘의 내용은 마음을 올바르게 알고 다스리는 방법에 대한 부분입니다. 우리의 마음이 과거와 연결되면 우울해지고 슬퍼지고 괴로워지면서 집착을 하기 마련입니다. 우리의 마음이 미래와 연결되면 불안해지고 숨이 막히고 갇혀버린듯한 암담해지기 마련입니다. 그 마음이 지금 이 순간에 머무르게하는게 바로 명..

마음을 다스리는 명언(마음이 복잡할때 좋은글귀) 오늘은 갑자기 이런 생각들이 들더군요. 우리는 자꾸 자기 입장에서 자기 합리화를 한다는 것...지금 현재 나의 문제는 내 탓이 아니라, 자꾸 환경을 탓하기 마련입니다. 누구나 그러합니다. 그렇지만 냉정하게 따져보면 이는 결국내탓일 확률이 높습니다. 내 탓이 아닌 남탓이 되면 남이 달라지기를기다려야 합니다. 우리는 계속 정거장에서 기다려야 합니다. 누군가가 나를 태워줄때까지..그래서 마음을 비우고 다스리는 것은 참 중요합니다.내가 바보라서 내 탓이라는 것이 아니라, 지혜롭게 마음을 잘 다스려야 함을 말합니다. 다음의 문장들은 제가 생각했던 마음을 다스리는 몇가지 명언들입니다.가슴이 답답하고 머리가 복잡할때 어떻게 해야 할지 모를때 잠시 생각해볼만한 글귀가 되..