지금 이순간 알아차림 명상을 해야 하는이유 마음은 상상속에서 유쾌하거나 불쾌한 것을체험하거나,미래에 대한 열망이나 불안함을 경험하면서대부분의 시간을 환상과 망상에 빠져 보냅니다.그러나 우리에게는 지금 이순간이 가장 중요합니다.우리는 과거에 살수 없습니다.과거는 이미 지나가 버렸습니다. 우리는 미래에도 살 수 없습니다.미래는 영원히 다다를 수 없는 것입니다.우리는 오직 현재에만 살 수 있습니다. 만약 현재 자신의 행위에 대해 알아차라지 못한다면우리는 과거의 실수들을 반복할 수밖에 없고, 미래의 꿈들을 결코 성취할 수 없을 것입니다.그러나 지금 이 수간을 알아차리는 능력을 개발 할수 있다면, 과거를 지침으로 삼아 미래에 우리의 목표를 이루도록 행동하는데사용 할 수 있습니다. - 고엔카의 위빳사나 명상 중에서..
