불안장애의 증상 치료법 코로나 시대 모두가 불안하다. 안 그래도 이 거친 삶에서 생존하며 살기란 참으로 고약하다. 코로나로 인해서 전세계가 불안에 떨고 있다. 언제 어떻게 죽을지 모른다는 것은 인간에게 가장 큰 위협이자 공포이다. 다만 그 공포에 빠져서 겁을 먹는순간 자신에 대한 통제권을 상실하게 된다. 그럴수록 멘탈관리가 참으로 중요하다. 누군가는 당장 죽을 사람처럼 불안증에 걸려 살아가지만 누군가는 자신의 마음을 잘 관리해서 힘든 상황에서도 웃음꽃을 피울수 있는 행복의 주인으로 살아가기도 한다. 작은 마음이 차이가 우리를 지켜준다. 일단 불안장애의 증상에 대해서 먼저 알아보자. 1. 병에 걸려 죽을 것 같은 공포 가장 일반적이다. 바이러스, 암, 오염, 심장 멎음등 내가 질병에 걸려서 죽을 것 같은 ..
