김영국 행복명상센터

나쁜 기억을 지우는 방법? 과거 지우개 안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. 우리를 괴롭게 하는게 두가지가 있어요. 첫번째는 과거의 나쁜기억, 트라우마 상처로 인해서 우울하고 수치스럽고 괴롭죠. ㅠㅠ 두번째는 미래에 대한 불안, 두려움, 실패에 대한 공포, 막막함 괴롭죠. ㅠㅠ 오늘은 과거의 나쁜 기억을 지우는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 결론부터 말씀드리면 지우재는 없습니다. 아무리 잘 지워도 흔적은 남기 마련입니다. 제가 20여년전 최면을 배운 이유가 어린시절의 트라우마 기억지우기였는데 막상 심리 최면 명상가로 활동하면서 기억을 지운다는건 불가능함을 알았어요. 다만 기억은 지우지 않더라도 고통에서 벗어나는 법을 발견하게 되었어요. 물론 그 과정에서 선명했던 기억들이 아리송할정도로..

마음의 상처치유(상처받은 내면아이) 상처받은 내면의 야수본능 상처는 두려움이다. 보호본능은 공격성이다. 상처가 많은 사람은 자신을 지키기위해 이기적으로 변한다. 상처 안받으려고 불같이 화내거나 미리 공격도 한다. 아니면. 차마. 타인을 괴롭히는 괴물이 안되려고 자신을 비난하고 헐뜯고 공격한다. 최소한 이들은 악한 사람은 아니지만 피해자인 자신에게 벌준 어리석은 자임에는 틀림없다. 피해자가 가해자가 되고, 가해자가 피해자가 되는 아니러니. 항상 약자는 억울하게 이유없이 당하게 된다. 겉으로 드러난 위협에 대한 대비도 중요하지만 내면에 가리워진 상처치유가 최우선이다. 내 상처로 인해 겁먹어서 속수무책으로 당해서도 안되며 내 상처로 인해 주변의 소중한 사람을 물어서도 안된다. 상처받은 사람에게 필요한건 총칼이..

내면아이의 상처 치유하기 상처받은 내면아이 치유 많은분들이 어린시절의 상처로 인해서 고통을 받습니다. 그래서 책 사서 전문적으로 공부좀 해보려고 합니다. 심리학 개념 바탕에 최면의 치유요소와 명상의 수행요소를 잘 적용시키면 유익한 프로그램이 나오겠네요. 우리는 성인자아로 살아가지만 상처받은 내면아이가 삶을 지배하고 있을지 모릅니다. 저자 존 브래드쇼는 상처받은 내면아이가 우리의 인생을 어떻게 망치는지를 오염(contaminate) 단어를 사용했네요. C : 상호의존증(Co-defendant) O : 공격적행동(Offender Behavior) N : 자기애성 성격장애(Narcissistic Disorder) T : 신뢰의 문제(Trush Issues) A : 표출된 행동/내면적 행동 (Acting Out..

외로움이 만들어내는 잘못된 인간관계 그림 저는 고아였어요.엄마 아빠는 매일 일하러 나갔어요.친구들에게 왕따를 당했어요.사람들이 저를 떠나가는 것이 두려워요.혼자라는 생각을 하면 숨이 막혀요.저녁에 혼자 있으면 무서워요.사랑아 고파요.누군가에게 기대고 싶어요.사람들이 나를 싫어한다고 생각하면 끔찍해요.저는 착하다는 소리를 들으면 기분이 좋아져요. 인간의 주요한 욕구중 하나는사랑받고 싶은 마음이다.허허벌판에 홀로 남겨진 소녀는 모든 것이 무섭다. 늑대우리속에 갇힌 소년은 죽음의 공포를 경험한다.이들은 자신을 지켜줄 누군가를 찾는다. 혼자 된다는 것은 고통을 넘어선지옥 그 자체이기 때문이다.더군다가 과거에 버려지지거나홀로된 트라우마가 있는 사람일 경우에는어떻게 해서라도 누군가를 붙잡게 된다.트라우마로 인한 2..