김영국 행복명상센터

알아차림과 조급증 치료(ft. 급한성격 고치기) 조급증은 인생을 망치는 지름길? 실수를 잘하는 사람들의 공통점은? 실패를 잘하는 사람들의 특징은? 여러가지 원인이 있겠지만 가장 큰 요인은 이라 봅니다. 아침부터 실수 연발이고 급한 마음에 운전하다 교통사고나고 회사에서 분을 못참고 싸우고 중요한 발표서류를 집에 놔두고 하루종일 짜증난 상태에서 집에 들어가서 가족들에게 화풀이하는등 머피의 법칙으로 삶이 엉망진창.. 뭘해도 안될것 같은 두려움이 생깁니다. 실수를 또다른 실수를 만들어 냅니다. 그런데 그 실수는 아주 사소합니다. 조금만 더 신경쓰고 마음의 여유가 있었더라면 아무일도 발생하지 않습니다. 결국 이 모든것의 원인은 급한 성격 조급한 마음 때문입니다. 이 마음을 이라해요. 브레이크가 없으면 결국 사고가..

예민한 사람 특징&성격 고치기 일단 백과사전에서 의 뜻을 알아봤는데 생각지 못한 내용이라 놀랐습니다. 그런데 우리가 실생활에서 사용하는 예민함의 뉘양스는 다르겠죠? 너 소심한거 아니야 속좁게 왜 그러는거야 마음을 편하게 가지란 말이야 너 자신을 돌아봐 그냥 대충살란 말이야 니 생각대로 안돼 왜 모든걸 부정적으로 해석하는거야 그냥 반응하지 말고 내비둬 예민하게 굴지마 힘들어 너는 이기적이야! 남들도 신경쓰고 살아 너는 신경이 곤두 서 있는것 같아 그만 신경 쓰고 용서하고 살아 생각좀 그만하고 가볍게 살아라 예민하다는 것은 자신과 타인을 편안하게 여유롭게 해주지 못하고 괴롭히는거죠. 물론 예민한 사람들이 거짓을 말하거나 대놓고 남을 괴롭히는것은 아니겠지만 세상살이가 사소한일 하나하나 건드리면 얼마나 괴롭고 ..

급한 성격 다혈질 욱하는 성질 고치기 타인의 말을 들어주기도 전에 화부터 낸다. 걸음걸이가 경보선수 수준이다. 엘리베이터 기다리는게 힘들어서 계단으로 올라가 버린다. 생각 없이 말하고 나서 후회한다. 맨날 툭하면 넘어지고 실수한다. 다른 차가 끼어들면 죽일듯 달려든다. 말싸움을 해야 할때 감정만 북받쳐 올라와 울거나 화만 낸다. 욱할때는 멘탈이 나가 버린다. 뭐든지 빨리 빨리하는 나는 조급증 귀신 생각하기도 전에 말이 나오고 생각하기도 전에 행동부터 한다. 평상시에는 온순한 양인데 흥분하면 성난 늑대로 돌변한다. 내 계획대로 해야 하는 강박관념 소유자. 급해서 좋을건 없는데 우리는 점점 급해진다. 우리에게 필요한 건 무엇? " 침착해, 여보게! relax 릴렉스 " 급한 성격 고치기에 대한 김영국 행복T..