스트레스 대처방법(수용과 받아들임) 나는 스트레스를 다음과 같이 정의한다. " 내 주변에 발생하는 현상을 납득하지 못함으로써나타나는 신체적 심리적 긴장상태 "당신의 주변 상황은 다 납득할만 한가요?지금의 내 모습이 납득할만 한가요?가족이나 친구의 모습들이 납득할만 한가요?이 질문에 쿨하게 'YES' 라고 하지 못한다면당신은 스트레스를 받고 있다고 볼수있다. 결국 모든 인간은 스트레스속에서 살고 있다.건강한 저항은 필요하다. 잘못된 부분에 대해서는 싸워야한다.나에게 불합리함을 요구하거나큰 피해를 주는 경우에는 맞서 싸워야만이더 큰 스트레스로부터 나를 보호할수가 있다. 어떠한 문제가 발생할때 우리는 어떤 태도를 취해야 하는가?딱히 정답이 있는 것도 아니고 애매모호하다.나는 나에게 주어진 스트레스보다 이런 상..