기분이 우울할때 기분전환 하는방법 기분이란 감정을 느끼는 심리상태를 말한다. 내 기분이 좋다. 기분이 나쁘다. 좋은것은 상관이 없겠지요? 기분이 갑자기 나빠지거나 우울할때가 가장 큰 문제입니다. 그럴때 어려분은 어떻게 기분전환을 하시나요? 우리가 대체적으로 애용하는 기분전환방법은 무엇일까요? 1. 그냥 잠을 잔다. 2. 맛있는 음식을 먹는다. 3. 하루종일 티비만 본다. 4. 술로 우울한 마음을 달랜다. 5. 줄담배를 피운다. 6. 운동을 한다. 7. 친구와 수다를 떤다. 8. 음악을 듣는다. 9. 책을 읽는다. 10. 쇼핑을 한다. 정답은 없습니다. 자신에게 맞는 기분전환방법이 최고일 겁니다. 기분이 우울할때 잘 풀리기도 할 것이며 오히려 더 기분이 우울해질수도 있습니다. 기분이 우울할때 마음을 다스리..
