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자기학대 1

완벽주의자 특징(인간관계 일중독 자기학대)

완벽주의자 특징(인간관계 일중독 자기학대) 인간의 성취의 욕구가 있습니다. 인간은 인정의 욕구가 있습니다. 실수하지 않으려고 합니다. 욕 먹는 것을 싫어 합니다. 누구나 이런 성향을 갖고 있습니다. 그러나 이런 마음을 강박적으로 갖는 이들이 있습니다. 이를 완벽주의자라고 합니다. 무엇이든 완벽하게 해야 한다는 강박증입니다. 일 중독에 빠져버립니다. 청소를 하더라도 먼저 하나까지 신경씁니다. 인간관계를 할때 실수를 용납하지 못합니다. 자신이 목표로한 완벽한 상태를 달성하지 못하면 심한 좌절감, 우울감, 불안감, 분노를 느낍니다. 곧바로 자기학대가 시작됩니다. 자신이 잘못을 했기 때문에 벌을 주는 겁니다. 그 벌은 무엇일까요? 더 강박적으로 완벽주의자가 되는 것입니다. 하루종일 그것에 온 에너지를 집중합니다..

우울 불안강박 2020.07.26
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