잠안올때 팁! 잠 잘자는 방법 안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. 오늘은 현대인들의 가장 큰 스트레스이자 고통이 되는 불면증에 대한 내용입니다. 불면증 원인은 다양하지만 결국 스트레스 긴장 때문입니다. 근심 걱정이 많아서 생각이 많아지고 가슴속에는 슬픔 우울 분노 짜증등 온갖 감정이 쌓여 있는것입니다. 마음이 편해야 몸이 편해지고 몸이 편해야 마음이 편해집니다. 먹고 살기 힘들다 보니 더욱더~ 돈이 없어서 하루하루가 고통스러워요. 다들 각자 큰 짐을 어깨에 매고 사는거죠. 그렇다고 해서 불면증이 찾아오는건 아니죠. 결국 이 모든게 마음의 문제일수밖에 없어요. 그래서 마음편하게 사는게 제일 좋은데 우리는 쓸데 없는 근심 걱정을 달고 살죠. 그렇기 때문에 저녁에 잠이 안와요. 잠자려고 누우면 ..
