김영국 행복명상센터

우울할때 삶이 막막하고 힘들때 멘탈관리 인간에게 삶은 사실 괴로움의 연속이다. 물론 우린 망각의 동물이라서 참 다행이다. 잠을 자고 나면 잊어버리고 다시 아무일 없다는듯 새로운 오늘을 시작한다. 희망을 꿈꾼다. "다시 열심히 살면 좋은일이 있을거야"라며 다짐을 한다. 그래야 우린 살아간다. 그렇지 않으면 하루하루가 지옥처럼 괴로울 것이다. 오늘의 이야기는 그렇지 않다. 그럼에도 불구하고 태어난 생명이고 살아있는 목숨이고 나를 사랑하는 가족과 친구가 있다. 또한 하늘에서 부여한 나의 사명과 역할이 분명하게 존재한다. 그래서 어려움을 딛고 멋지게 극복해야 할 것이다. 여기서 포기해버리고 놓아버리고 무너지면 급격한 우울증 불안장애 공황장애 자살충동에 이를 정도로 모든게 엉망진청 꼬여버린다. ..

삶을 포기하고 싶을때 긍정의 힘 명언들 인생이란게 내맘대로 되지 않죠? 아무일도 없어 평온하게 살면 좋을텐데 갑자기 재수가 없어서 억울하게도... 별안간 힘든 사건들이 발생하곤 합니다. 내가 잘못해서 그에 따른 대가를 받기도하죠. 내가 잘못을 안했는데 타인 때문에 고통을 받거나 사기를 당하거나 인생이 망가지는 경우도 있습니다. 그 대상이 가족, 친구, 연인, 배우자, 자녀가 될수도 있구요. 아니면 자연재해로 인해서 사랑하는 사람을 잃거나 소중한 보금자리를 하루아침에 잃기도 합니다. 어느 나라는 전쟁으로 인해서 재산과 목숨을 잃어가기도 합니다. 우리나라도 얼마전 물난리로 인해서 많은 사람이 죽기도 했지요. 열심히 공부했는데 대학에 떨어진이후 극심한 우울증과 함께 극단적인 선택을 하기도 합니다. 친구들에게 ..

우울감 극복하기-나에게 힘이 되는 사람 사람이 목숨을 끊는 이유는 하나다.사업에 실패해서?수능시험에 떨어져서?돈이 없어서 비참하게 살아서?친구들에게 왕따를 당해서?사랑하는 사람과 이별해서?물론 이것들 때문에 죽을 만큼 힘들고죽고 싶은 마음이 하루에도 수천번 올라온다.그래서 죽으려고 한다. 그렇지만 죽지 않는다.인간은 절대로 함부로 쉽게 죽지 않는다. 마지막 1%가 채워지지 않는한...그 1%는 무엇일까?사랑하는 사람들의 무관심이다.세상 모든 사람들이 나를 비난해도 참을수 있다.그러나 내가 사랑하는 사람들의 마지막무관심은 죽고 싶은 마음에 불씨를 당긴다.나를 끝까지 믿고 사랑해주는 사람이 한 사람만 있다면 그 1%는 99%의 희망이 된다. 김영국 행복명상센터 죽고 싶을때 내 곁에 한 사람만 있다면그 존재는..