김영국 행복명상센터

집착안하는법     놓아버림에 대한 5가지   1. 기대심2. 과거의 일3. 미래의 일4. '나'라는 에고덩어리5. 성공, 행복에 대한 열망   타인에게 기대하는 마음은 스스로가 노예가 되는 것과 같다. 거대한 집착이 된다. 타인은 내가 원하는대로 될수가 없다. 그렇게 타인에게 끌려다니게 된다. 남을 기대하지 않고 나를 믿고 의지하는게 집착안하는법이다.    과거의 일은 되돌릴수가 없다. 이미 지나갔기 때문이다. 미래의 일은 일어나지 않았다. 지금 나와 전혀 상관없는 일이다. 이건 무의미하다. 그런데 과거와 미래에 집착하는 순간 가장 소주한 오늘이라는 현재를 상실하게 된다. 나는 과거와 미래를 떠도는 망령이 된다. 지금 이 순간에 집중하자.    나라는 존재는 사실 내가 아니다. 그저 나라고 불리어지는 ..

마음 다스리는글(과거 집착 안하는법) 오늘은 제가 살아오면서 배운 마음을 다스리는 방법에 대해서 이야기해보려고 합니다. 특히 과거에 대한 집착에서 벗어나서 현재를 자유롭게 살기 위한 마음가짐에 관한서 ------------------------------------------------- 어릴땐 내맘대로 안되면 울었네요. 화를 냈어요. 우울해졌어요. 원망했어요. 잠을 못자요. 즉, 삐쳤어요. ㅎㅎ 물론 중년인 지금도 잘 삐치지만요. ​ 제 인생은 내 맘대로 된게 거의 없어요. 부모의 경제력. 학력. 다툼 시골마을. 작은키. 돌머리 온통 싫었어요. 환경이 그러다보니 하는 일도 꼬이고.. ​ 알콜중독자 아버지 그렇게 싫어하더니 제가 술과 담배에 쩔어 살더라구요. 돈 때문에 피눈물을 흘려서 인지 돈에 미친 나..

과거 집착하지 않는방법(헤어진 여자친구 남자친구를 그리워한다면) 지난 몇 년동안 보일러도 없는 누추한 곳에 살았다. 얼마전 그토록 꿈꿔왔던 새로운 집에 이사를 갔다. 너무나도 기쁘고 행복했는데 기분이 이상했다. 뭔가가 어색하고 잠을 자더라도 깊이 잠들지 못했다. 나는 이해할 수가 없었다. 도대체 왜? 나의 이런 심리를 알수 없었다. 잠시 골똘히 생각해보니 그제서야 답을 찾았다. 그동안 나는 전에 살던 집을 생각하며 그리워했던것이다.여자친구를 만나면서 전 여친을 떠올리며 그리워하듯 ㅎㅎ그래서 나는 지금의 집에게 진심으로 사과했따.그리고 나에게 냉정하게 이런 말을 했다." 그렇게 그리우면 옛날 그 집으로 들어가서 다시 살던지? " 그러자 나는 정신이 번쩍 들면서 확고해졌다." 이젠 두번 다시 생각하지도 그리..