트라우마극복방법 3

최면치료 효과? 트라우마 극복방법

최면치료 효과? 트라우마 극복방법 안녕하세요. 한국 최면치유 연구소장 김영국입니다. 최면치료를 한지는 벌서 17년이 넘어가네요. 사실 누군가를 상담치유한다는게 어려울 일입니다. 눈에 확 보이는 질병이라면 약을 먹든 수술을 하든 분명한 원인고 결과가 드러나지만 이 마음, 정신의 영역은 엑스레이로 찍어볼수도 해부해볼수도 없기 때문에 쉬운 문제가 아닙니다. 그렇지만 한편으로 보면 가장 쉽게 치료할수 있기도 해요. 왜냐하면 이라고 하잖아요? 그런데 그 마음을 잘 몰라서 운전하지 못하면 평생 그 마음에 휘둘리며 살아가게 됩니다. 나를 안다는것은 그대로 중요합니다. 너 자신을 알아 네가 네 마음의 주인이다 가장 가까운곳에 있는 자신을 먼저 사랑하라 우리는 원하든 원하지 않든 살아가는 삶 자체가 결국 나를 알아가는 ..

자기최면 긍정 2023.05.15

트라우마 증상 극복방법(불안한 마음다스리기)

트라우마 증상 극복방법(불안한 마음다스리기) 요즘 이태원 참사로 다들 정신적으로 큰 충격을 받으셨죠? ㅠㅠ 트라우마도 경중이 있는데 죽음의 참상은 가장 큰 공포단계일 겁니다. 트라우마의 끝이라 할수 있습니다. 전 국민이 그 과정을 보면서 함께 아파하고 고통스러워하고 한동안 숨을 쉬지 못할 정도로 힘들었을 겁니다. 이런 예기치 않는 트라우마는 없어야겠습니다. 그리고 이런 사건이 발생한후 나타나는 수많은 공포증상 때문에 정상적인 사회생활 인간관계가 어려워질수 있기 때문에 단순한 과거의 일로 넘어갈 문제가 아니라 꼭 극복하고 절적한 치료가 필요하리라 생각합니다. PTSD 라 불리우는 외상후 스트레스 장애 트라우마란? 일상에서 어떤 상황을 PTSD라 부를까요? 예를 들면 1. 학교폭력에 시달리거나 왕따의 경험 ..

우울 불안강박 2022.11.18

트라우마 극복방법(feat: 너무 뻔한 심리치료)

트라우마 극복방법(feat: 너무뻔한 심리치료) https://kyk9812048.tistory.com/84 1부 내용을 먼저 읽어 보시기 바랍니다. 수면위로 올라오는 폐기물이라는트라우마를 어떻게 해야 하는가?매일 내 마음의 바다속에서는 물고기들이 죽어서하나둘 떠오르기 시작한다.이러다가 다 죽어서 피바다가 되는 것이아닌가?그렇다고 내가 어찌할 방법이 없는데.." 나보고 도대체 어쩌라고? "" 나도 바다속으로 들어가서 폐기물을 치우고 싶어요."" 막상 잠수하면 1분만에 숨막혀 죽을텐데..."" 바다속은 추워서 얼어 죽어요."" 나 혼자서는 갈수가 없어요."" 바닷물이 다 빠져야 내려갈수 있단 말이에요."" 제가 돈을 드릴테니 당신이 꺼내주세요."" 신이시여! 제발 저를 구원해주세요." " 바다로 내려갔다가..

우울 불안강박 2019.03.30