음식에 대한 욕구와 알아차림 명상 (feat:폭식증치료) 한때는 일주일에 6일정도 매일 새벽까지 술을 먹었다.술의 중독에서 벗어난지는 불과 4년정도 된것 같다.한때는 아침에 눈을 뜨자마자 담배를 핀 골초였다.담배의 중독에서 벗어난지는 2년정도 된것 같다.술을 끊는데 새끼 손가락하나 부러질 정도의 후유증(고통)을 겪었다.담배를 끊는데 심장이 반으로 쪼개질 정도의 지옥을 겪었다. ㅎㅎ중독증을 치료한다는 것은 너무 어렵다.ㅠㅠ아직도 담배라는 악마는 나를 유혹한다. 가끔 죽음 앞에서도 겁을 먹지 않는 내가담배 앞에서는 고양이 앞의 쥐처럼 무기력했다.술과 담배로부터 멀어지니 새로운 친구가 찾아왔다. 바로 음식이다.나는 소원이 살찌는 것이라 이 참에 많이 먹었다.58kg 이던 몸무게가 무려 72kg까지쪘다.너무 찐..
