화병 2

충동조절장애 증상 치료법

충동조절장애 증상 치료법 현대인들에게 가장 중요한건 바로 멘탈관리입니다. 나의 말과 행동를 나를 대변합니다. 한번의 실수로 인해서 평생 되돌릴수 없는 지경에 이르기까지 조심스럽습니다. 분을 삭히지 못하고 친구나 직장동료에게 욕을 하거나 물건을 집어 던졌다면.. 술을 먹다가 행인과 시비가 붙어서 주먹다짐을 했다면.. 보복운전으로 범죄자가 된다거나. 순간의 분노의 충동을 다스리지 못하고 가족에게 폭력을 행사했다면.. 성적 욕망을 다스리지 못하고 성추행 성폭력으로 인생이 망가질수도.. 충동이라는 것은 욕망이며 본능일수도 있습니다. 그 감정의 폭주를 다스리지 못하면 동물이 되고 반 사회인이 되고 범죄자가 될수도 있으며 이 세상과 사람으로부터 비난을 받으며 살아가야 할지도 모릅니다. 브레이크 없는 폭주 기관차와 ..

우울 불안강박 2022.07.13

가슴이 답답한 증세(스트레스 화병치료)

가슴이 답답한 증세(스트레스 화병치료) 응용근신경학에 의하면 우리 몸은 화학적, 정신적 요소들이 연관성을 가지고 서로 영향을 주고 있는데 울화가 치밀면서 분노가 생기는 '화' 는 심장과 연관이 있다고 한다. 스트레스를 받으면 늑골이 압박을 받으면서 호흡이 불편해지고 가슴이 답답해진다고 한다. 스트레스는 press(압박)에서 시작된다. 외부의 환경이 나를 숨 막히게 하거나 내가 스스로 나를 숨 막히게 한다면 우리는 스트레스를 받게 되면서 가슴이 답답해지고 숨을 쉬지 못하며 긴장, 불안, 우울증 화병등의 증상을 겪게된다. 사실 스트레스는 만병의 근원이며 우리의 몸 전체의 시스템을 망가뜨리는 가장 위험한 심독일 것이다. 현대인들애개 먹고 사는 최소한의 생존의 문제는 해결됐지만 타인과의 비교, 노후불안, 인간관..

우울 불안강박 2020.07.06