마음을 다스리는 명상공부(자아성찰)

마음을 다스리는 명상공부(자아성찰)

자아성찰은 자기자신에 대한

의식이나 관념을 반성하고 살피는 것입니다.

마음을 다스리는 것은 참 어렵습니다.

 꾸준한 수행과 명상공부를 통해서 

어리석음의 떼를 벗겨낼수 있습니다. 

오늘은 나의 실수나 잘못된 행동을 어떻게 

바라보고 대처해야 할지에 대한

자아성찰 내용입니다.

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뼈에 새겨야한다.

감정을 다스리지 못해서

사랑하는 이에게 화내고 욕한다.

술 먹고 음주운전을 한다.

가족 친구 동료와의 신의를 깨버린다.

도박에 빠져 재산을 탕진한다.

몸을 함부로 대해서 병 걸렸다.

남의 아내(남편), 물건을 탐하였다.

양심에 어긋난 짓을 했다.

이는 자아성찰이 아닌

자기붕괴된 삶이다.

살다보면 의도하던 안하던

실수 실패 도둑질 미친짓을 하게된다.

이로인해 우리는 벌을 받는다.

그 일로 인해 삶이 엉망진창이 된다.

그것은 당연한 일이며 마땅하다.

그러나 이것은 시작일뿐이다.

벌 받는것으로 종결되지 않는다.

잘못된 행동의 반복하지 않음이 종결이다.

반복은 고통이며 지옥이다.

멈춤은 행복이며 천국이다.

누구나 후회하며 반성한다.

당신은 어떻게 마음에 새기며 반성하는가?

1. 나의 잘못을 흘러가는 물에 새긴다.

2. 바닷가 모래위에 새긴다.

3. 큰 바위에 새긴다.

우리가 아무리 마음을 다스리고 

명상공부를 통해서 자아성찰을 할지라도

1번처럼 자기 잘못을 쉽게 넘겨 버리면

도로아미타불 이겠죠?

당신은 잘못을 어디에 새겼는가?

그동안 나는 내 잘난모습은

바위에 새겨서 교만해졌으며

(내가 누군데 감히!!)

내 못난 어리석은 모습은

물에 새겨서 반성할줄 몰랐다.

(나는 그럴수밖에.. 너 때문이야!!)

이상 행복최면사 청명의 마음을 다스리는

명상공부이야기입니다.

우리모두 자아성찰을 잘해서

행복한 삶 만들어가 보아요.^^*

글 : 김영국 행복명상센터