김영국 행복명상센터

조울증 치료위한 환자가족 유의사항 조증은 갑자기 기분이 업된 상태이며 울증은 기분이 다운된 상태를 말한다. 대부분 사람은 항상 감정기복이 있기 마련인데 조울증은 단순한 감정기복을 넘어서 감정의 극단을 말하는 '양극성 장애'이다. 쉽게 말해 하루는 45도의 사막에서 살고 하루는 영하 20도의 시베리라에서 사는것처럼 적당함이 없는 극단적인 상태를 말한다. 우리 감정은 평온할때 가장 행복하다. 행복의 주요한 개념은 감정의 동요없음을 말한다. 불행하다는건 감정이 수시로 왔다 갔다하는 것이며 이 고통이 지속화되면 고통을 겪게 된다. 사람이 미친다라는 표현은 정신이 오락가락한다는 것이며 이는 감정이 요동침을 말한다. 그래서 조울증에 걸리면 미칠 것 같은 고통을 느끼며 심지어 미쳐버리거나 극단적인 선택을 하기도 한다..

시선공포증 극복법&대인기피증 증세 마음의 병은 한번 걸리면 지옥을 경험할 정도로 질기고 무섭도 강력하고 괴롭다. 오늘 이야기하고자하는 시선공포증은 경험하지 못한 사람은 공감이 안되겠지만 당사자는 하루하루가 피가마를 것이다. 너무 뻔한 말이지만 시선공포증에 걸린 사람은 사람의 눈을 쳐다보는 것 자체가 공포가 된다. 말 그대로 공포증이다. 귀신 무서워하는 사람이 귀신 영화를 보는 것? 고소 공포증이 있는 사람이 번지점프를 하는 것? 물 공포증이 있는데 물에서 수영 하는 것? 그런데 이 시선공포증이 더욱 심각한 이유는 다른 공포증과 달리 피할길이 없다는 것이다. 유일하게 피하는 길은 사람을 만나지 않으며 은둔형 외톨이가 되는 것일뿐... 우리는 매일 사람을 만나서 눈을 보고 대화를 한다. 그런데 눈을 보는 것..

원주 천년고찰 구룡사 사찰후기 : 템플스테이 좋은곳 구룡사 : 강원특별자치도 원주시 소초면 학곡리에 위치한 절로 치악산 기슭에 자리 잡고 있는 대한불교 조계종 제4교구 본사인 월정사(月精寺)의 말사이다.[1] 여기는 원주 구룡사입니다. 얼마전 원주 출장 최면상담이 있어서 갔는데 원주갈만한곳을 검색했더니 구룡사가 뜨더라구요. 저의 소소한 취미중 하나가 사찰탐방이라서 즐거운 마음으로 구룡사를 방문하게 되었습니다. 눈내리는 사찰 풍경은 힐링 그 자체입니다. 구룡사는 원주 시내에서 20여분이상 차를 타고 치악산으로 들어가야 합니다. 외진곳이라 주차장이 넓어서 참 좋았습니다. 주차비는 무료입니다. 치악산은 등산코스로도 참 좋은것 같습니다. 원주시민이 아니라 가보지는 않았지만 해발 1,288미터 비로봉코스를 등산해..

최면치료와 심리상담 치유효과 최면치료 전문가는 무의식의 문제를 치유하는 상담사이다. 우리는 무의식에 대한 편견이 있다. 사실 우리는 의식적인 존재이자 무의식적인 존재이다. 지금 우리는 매 순간 의식을 하며 살지만 이를 알아차리지 못하면 모두 무의식의 영역으로 가라앉게 된다. 물론 잡생각들은 큰 영향을 주지 않겠지만 인간관계에서 학대, 폭력, 성추행, 비난, 배신등 정신적인 트라우마를 겪게 되면 우리는 본능적으로 억압 외면 회피 합리와와 같은 방어기제를 발동하면서 이를 무의식화 한다. 감당하기 어려워서 의도적인 회피이며 이에 대한 결과가 무의식에 내재된 것이다. 물론 스스로가 최면걸듯 심하게 억압하면 기억조차 없을 정도로 사라진것 같은 착각도 한다. 당장 사는데 큰 지장은 없겠지만 일상에서 억압된 무의식의..