김영국 행복명상센터

성인 분리 불안 장애 치료법+집착하는 남자 여자특징 요즘 들어 성인 분리불안장애 문의가 자주와요. 생각보다 여성분들이 많구요. 특히 결혼한뒤 혼자 육아하면서 엄마들이 우울증이나 분리불안장애를 겪기도 합니다. 남편이 회사를 가게 되면 마음이 불안하고 외로움을 느껴서 불안증세상에 시달리는... 한 여성이 가장 자유롭게 행복해야 할 나이에 아이를 낳고 자신의 삶을 포기하면서까지 육아를 한다는 것은 보통 희생이 아닐 겁니다. . 이를 잘 받아들이는 사람도 있고 행복으로 여기는 사람도 있겠지만... 급격한 호르몬과 환경변화를 감당하지 못하고 우울증 불안장애 불면증 분리 불안장애 신체화증상등 다양한 마음의 병에 시달리기도하고 내가 왜 이렇게 살아야 하나라는 절망에 빠지기도 합니다. 세상에 괴롭된듯 혼자된듯 이 무게..

불안장애의 증상 치료법 코로나 시대 모두가 불안하다. 안 그래도 이 거친 삶에서 생존하며 살기란 참으로 고약하다. 코로나로 인해서 전세계가 불안에 떨고 있다. 언제 어떻게 죽을지 모른다는 것은 인간에게 가장 큰 위협이자 공포이다. 다만 그 공포에 빠져서 겁을 먹는순간 자신에 대한 통제권을 상실하게 된다. 그럴수록 멘탈관리가 참으로 중요하다. 누군가는 당장 죽을 사람처럼 불안증에 걸려 살아가지만 누군가는 자신의 마음을 잘 관리해서 힘든 상황에서도 웃음꽃을 피울수 있는 행복의 주인으로 살아가기도 한다. 작은 마음이 차이가 우리를 지켜준다. 일단 불안장애의 증상에 대해서 먼저 알아보자. 1. 병에 걸려 죽을 것 같은 공포 가장 일반적이다. 바이러스, 암, 오염, 심장 멎음등 내가 질병에 걸려서 죽을 것 같은 ..

분리불안장애 증상 및 치료법(외로움) 아가는 동물처럼 네발로 기어다닌다. 24시간 엄마의 돌봄이 필요하다. 먹여주고 재워주고 아프면 치료해줘야 한다. 엄마가 잠시라도 한눈을 팔게 되면 야생속에 혼자버려진 듯한 공포를 느끼듯 죽을듯 울고 불고 난리를 친다. 다시 엄마가 오면 아무일도 없다는 듯이 금세 환하게 웃으며 잠이 든다. 이런 엄마와의 애착 형성과정을 겪으면서 서서히 엄마의 품으로부터 분리된다. 엄마와 떨어져서 유치원에 가서 새로운 친구를 만나서 사귀어야 한다. 처음에는 얼마나 두렵고 무서울까? 어떤 아이는 금세 또래 아이들과 친해진다. 어떤 아이는 유치원 갈때마다 구슬프게 운다. 누구나 엄마와 떨어진다는 것은 가장 큰 고통이지만 서서히 시간이 지나면서 적응을 하게 된다. 그렇게 사회적 존재가 되어간..

불안장애 치료법(불안증세 없애는법) 불안장애란? 알려지지 않거나 인지되지 않는 위험 또는 갈등에 대한 불안 공포, 근심, 긴장의 만성적 또는 재발하는 상태 --------------------------------------------- 불안??? 不安 편안하지 않다는 뜻임 불편하다. 불안정하다. 불행하다. 불길하다. 불우하다. 대체적으로 이러 뉘양스의 증상(증세)들이다. 불안장애는 심리 문제에 있어서 총제적인 문제이다. 인간이 가장 행복한 순간은 평온상태이다. 이 평온이 깨지는 순간 스트레스를 받게 된다. 스트레스가 쌓이면서 겁을 먹거나 심리적으로 취약해질때 급격히 불안해진다. 갑자기 엄마가 사라져버렸을때 죽을듯이 고래고래 소리를 지르는 아이처럼... 나도 그랬다. 6살때 엄마랑 친적집에 갔는데 잠자고..