마음이 우울할때 글귀(우울증 극복) 우 울 증 우.울.증을 겪은 사람은 이 명언(?)이 좋은글귀가 아니라 헛소리로 들릴지도 모른다. 세계 보건기구에 의하면 인류를 위협하는 3대질병 중 하나가 우울증이라고 한다. 아무것도 하기 싫은 무력감밥먹기도 싫어일하기도 싫어그냥 죽고만 싶어하루종일 가만히 있고 싶어나좀 건드리지마. 마음속의 괴물이 끝없이 어둠속으로 나를 끌고 가는 듯한 기분이다. 공포감이다. 나도 나를 어쩌지 못할 정도로 깊은 수렁에 빠져버린 마음장애다. 사람이 우울하다는건 일시적인 감정이아니다. 가랑비에 옷이젓듯 감정이 점차 상해버린 것이다. 상처가 누적돼서 감당할수 없는 상태이다. 에너지가 방전돼서 힘이 없는 것이다. 그런데 우린 매일 참고 견디고 살아간다. 이렇게 살다보면 빛이..
