김영국 행복명상센터

사회생활 잘하는 사람의 특징(일과 인간관계) IQ : 지능지수 EQ : 감성지수 감정을 통제하고 타인과 원만한 관계를 유지할수 있는 능력 SQ : 사회성지수 타인의 감정을 잘 이해하고 타인과 잘 어울릴수 있는 능력 아이큐가 좋으면 공부를 잘해요. 이큐가 좋으면 감정통제를 잘해요. 에스큐가 높으면 사회생활을 잘해요. 이 3가지 지능지수는 다 중요합니다. 그런데 어느 하나가 부족하면 살아가는데 큰 지장이 생깁니다. 오늘은 특히 가정 학교 군대 직장등 끊임없이 인간관계를 해야 하는 현대인들에게 꼭 필요한 사회성에 대한 이야기를 나눠보고자 합니다. 이름하여 공부도 열심히 하면 성적이 오릅니다. 사회생활도 노력하면 좋아집니다. 1. 긍정적인 말과 행동을 한다. 사회성이란 남들과 어울림을 말합니다. 그러면 긍정적인..

자존감 높이는 방법&자존감 낮은 사람특징 https://youtu.be/QOf-iUzfy9I 유튜브 강의 : 열등감, 수치심이 많은 사람특징 ------------------------------------------------ 현대인들에게 가장 자주 거론되는 심리용어는 바로 자존감이다. 자신을 얼마나 있는 그대로 존중하는가에 대한 느낌으로 한 사람의 멘탈이 평가된다. 자존감은 심리에 있어서 뿌리와도 같다. 뿌리가 튼튼하면 아무리 비바람이 불어도 흔들리지 않는다. 그런데 그 뿌리가 약하고 덜렁덜렁 불안정하면 바람만 살짝 불어도 엄청난 타격을 받게 된다. 이를 인간관계 심리로 봤을때는 더욱더 심각하다. 남의 말 한마디에 내가 쉽게 휘둘린다. 남의 행동하나하나에 민감하게 반응한다. 항상 긴장하고 주변의 눈치..

자존감 높은 사람들의 특징(당당하게 사는법) 29살때부터 본격적으로 정신세계에 입문을 했다.나름 여기저기 돌아댕기면서 귀동냥을 했다.공부를 그토록 싫어한 나였지만명상을 배우고 싶어서 대학원도 5년정도 댕겼다.시간 날때마다 인터넷의 자료를 뒤졌다.많은 고수들의 글과 강의를 보며 고개를 끄덕거렸다.매일 글을 쓰며 내 생각을 정리했으며적당한 칭찬과 적당한 조언을 받으며 지금까지 살아왔다. 지난 십수년 한길만 팠다.과연 나는 무엇을 배웠으며 무엇을 얻었을까?심플하게 딱 하나를 꼽으라면 나는 이렇게 말한다. " 이전보다 내가 좀 솔직해졌습니다."다르게 표현하면 낮은 자존감이 높아졌다.이 말은 그동안 나는 솔직하지 못했다. 멋진 사람이 되고 싶었다. 자존심만 내세우며 당당한척 했다.타인에게 잘 보이고 싶은 욕망이 ..