성인 애정결핍 증상(애정결핍증 테스트)

성인 애정결핍 증상(애정결핍증 테스트)

 

 

일단 일반적인 내용과 

테스트를 먼저 다루겠습니다.

다음의 항목은 애정결핍 증상입니다.

물론 인간은 누구나 이런 증상을 겪습니다. 

항상 행복할수는 없으니까요. 

마음이 불안하고 우울하고

혼자라는 외로움에 빠질수도 있습니다.

다만 성인인데도 심각할정도로 

타인에 의지하고 집착을 한다면

이는 상담이나 치료가 필요한 

애정결핍증세라고 볼수 있습니다.

 

애정결핍증 증상 테스트

 

35개 항목이 다 나쁜것은 아닙니다.

다만 이런 심리적 반응은 자신을 괴롭히고 

타인을 힘들 수밖에 없습니다. 

애정결핍의 전형적인 증상은 

타인에 대한 의지입니다.

의존입니다.

 

 

홀로 일어설수 없기 때문에 

나를 부축해야 할 대상이 필요합니다. 

유아기시절 엄마에게 충분한 사랑을 받지 못한

사람들이 성인이 되어서도 어린아이처럼

타인에게 기대는 심리적 반응을 보입니다.

부모를 넘어서 그 대상은

남자친구 여자친구 아내 남편

친구 선생님등 무차별적입니다.

왜냐하면 배고픈 사람은 무엇이라도 먹고 싶듯

사랑이 고픈 사람은 모든 사람에게 

사랑받고 싶어하는 공허함이 있으니까요.

그래서 애정결핍증 증상은 마음의 허기

즉 배고픔입니다.

다음의 내용은  애정결핍 테스트입니다.

10가지 항목이 있는데 

이 테스트중 5가지가 해당된다면 

당신은 애정결핍이 있다고 보면 됩니다.

자신이 이런 마음의 문제가 있다는 것을 자각해야 합니다.

그렇지 않으면 심리적으로 방황하게 됩니다.

자꾸 누군가에게 기대면서 살아갑니다.

내가 문제가 있다는 것을 분명하게 인지하게 되면

그때부터 치료를 할수가 있습니다.

 

인간은 누구나 사랑을 받고 싶어합니다. 

그런데 사랑이 고픈 나머지 사람에게 집착을 하면

상대방은 충분한 사랑과 관심을 줄까요?

아닙니다. 

자칫 부담을 느낍니다. 

나의 집착때문에 괴로워합니다. 

그러면 서서히 나를 멀리하게 될 것이고 떠나게 됩니다.

상처받은 나는 배신당한 기분을 느낍니다. 

또다른 의지할 대상을 찾아 떠나게 되지요. 

자신은 버려졌다면서...

 

 

아이러니하게도 애정결핍이 있는 사람은

결국 사랑을 받지 못하게 됩니다. 

설령 아무리 사랑을 줘도 채워지지 않습니다. 

왜냐하면 밑빠진 독과 같은 심리이기 때문입니다.

이젠 내가 나를 온전히 사랑해줘야 합니다. 

어릴 때 부모로부터 충분히 사랑을 받지 못했던

그 외로움의 마음을 유일하게 온전히

달래주고 안아주고 치유해줄 대상은

바로 내 자신입니다.

그동안 나는 사랑을 받으려고 집착할뿐

정작 내가 나를 사랑해주지 않았습니다. 

내가 나를 미워했습니다. 

내 자신과의 시간을 소중히 여기는 것이 아니라,

혼자 있으면 외롭고 불안하다면서 

이리저리 뛰쳐 다녔습니다. 

다른 사람의 사랑을 구걸했습니다. 

상처받은 내 마음은 나에게 버림받은 것입니다.

내가 엄마처럼 아빠처럼 나를 온전히 사랑해주면

애정결핍 증상은 서서히 사라지게 될 것입니다.

 

 

제가 유튜브에 올린 상처받은 내면아이치유

5부강의가 있는데 시간되신분은

시청해보시기 바랍니다. 

이 강의대로 잘 연습한다면

여러분 마음속의 외로움, 애정결핍증도 치유될 것입니다

https://youtu.be/RSSnU634iZ0